Главный Каталог Статей РФ
85950 авторов, размещено 47073 статей, сейчас на сайте пользователей: 180 Статистика
Аватар Bob

Кардиотренажеры и силовые тренажеры, скамья для пресса

Категория:  Спорт  | Автор:  Bob | Опубликовано: 01.04.2008
Кардиотренажеры и силовые тренажеры, скамья для пресса.

Существуют тренажеры как для аэробных нагрузок так и для силовых.
К аэробным нагрузкам относятся кардиотренажеры ( Велотренажеры, орбитреки, беговые дорожки), Велотренажеры бывают горизонтальные и вертикальные. На горизонтальном велотренажере нагрузка идет в основном на ножные мышцы и при этом мышцы спины расслаблены, а на вертикальном задейсвуется больше мышечных групп.
При тренеровке на орбитреке задействуется максимальная група мышц это: мышцы голени и ягодиц, бедренные мышцы и мышцы брюшного пресса, мышцы спины, рук, груди.
Беговые джорожки стимулируют сердечно-сосудистую систему, и на организм дают постепенную аэробную нагрузку.

К силовым нагрузкам относятся фитнес-станции , которые могут быть со встроенными и свободными вессами. Начинающим "бодибилдерам" лучше заниматься со встроенными вессами так как они помогут разработать наиболее нуждающуюся группу мышц.
Велотренажеры Спортивный интернет - магазин тренажеров InSport в Киеве.
Комментарии
К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста
авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.
Интересные статьи по теме
Аватар Tacitus
Краткая история настольного тенниса Краткая история происхождения и развития настольного тенниса в мире....
Категория: Спорт | Автор: Tacitus | Добавлено: 16.02.2011
Аватар gimnastika
Атлетическая гимнастика, техника безопасности на тренировках. Правила по технике безопасности при работе со спортивными снарядами, на занятиях атлетической гимнастикой и бодибилдингом....
Категория: Спорт | Автор: gimnastika | Добавлено: 12.10.2010
Аватар ecspert82
Чертежи грифа гантели для изготовления Подробное описание, чертежи и схемы Грифа гантели с замками для ручного изготовления....
Категория: Спорт | Автор: ecspert82 | Добавлено: 16.02.2009
Аватар icerink4
Как устроен и работает каток (ледовая арена) Конечно не вызывает сомнения что главным для фигуристов и хоккеистов является их мастерство и опыт, полученные в результате многочасовых тренировок. Однако вряд ли можно недооценить важность качества ...
Категория: Спорт | Автор: icerink4 | Добавлено: 20.03.2010
Аватар ldmcomua
Как правильно покрасить лед и нанести разметку Как правильно покрасить лед на ледовом катке и нанести линии разметки....
Категория: Спорт | Автор: ldmcomua | Добавлено: 22.02.2010
Лучшие авторы
Аватар Avante
Пишу статьи для журналов CIO, Broadcasting, Информ...

Читать

Аватар Badboyby
Internet marketing, SEO

Читать

Аватар Криптовалюта
Криптовалюта, блокчей, обменники, краны и новости

Читать

Аватар take-it
Оптовый шоу-рум итальянской одежды Take-it

Читать

Аватар pageranker.ru
Владелец сайта http://www.pageranker.ru.
Раскру...

Читать

Свежие комментарии
Талантливый человек талантлив во всём! Будь как Паша! А ещё ты можешь ...

Читать

Можно выбрать.

Читать

Ой, шутник.

Читать

https://priornews.ru/zastrojshhik-iz-hmao-sravnil-ufas-s-prestupnoj-gr...

Читать

https://ura-news.turbopages.org/turbo/ura.news/s/news/1052688335

Читать

Напишите нам