Cycle - лучше кардио

В последнее время, все чаще среди людей, которые занимаются спортом можно услышать о зоне Cycle. Это занятия на профессиональных тренажерах, так называемая имитация велогонки по пересеченной местности..

В зоне Сайкл проводится эффективная кардио тренировка под руководством тренера, которая способствует укреплению мышц и сердечно-сосудистой системе. К занятиям стоит отнестись ответственно, постепенно осваивая новые упражнения.

Сycle отлично подойдет для похудения с высоким эффектом. Высокая кардионагрузка способствует активному расщеплению жировых отложений. Сайкл-аэробика отличное средство, чтобы расстаться с тучностью и полнотой.

Также плюсом данной тренировки является низкий уровень травматизма, так как стопа не ударяется об опору, суставы не нагружаются. Тренер покажет, как правильно выполнять то или иное упражнение, а также будет контролировать интенсивность занятия.

Атмосфера велогонок подарит отличное настроение и бодрость на весь день. Сайкл кроме обычного похудения дает отличную нагрузку на мышцы бедра. Таким образом, улучшается форма ног, а целлюлит становится меньше.