Главный Каталог Статей РФ
85947 авторов, размещено 47073 статей, сейчас на сайте пользователей: 178 Статистика
Аватар Mariam

Тренируйте мозг и живите долго!

Категория:  Психология, эзотерика  | Автор:  Mariam | Опубликовано: 25.02.2011
Мозг, как мышцы, постоянно нуждается в тренировке. И чем больше мы заставляем его работать, тем дольше сохраняем интеллектуальную и физическую активность.

Несмотря на все достижения современной науки, человеческий мозг остается самым загадочным объектом.

Академик Наталья Бехтерева, много лет возглавлявшая Института мозга человека РАН, не переставала поражаться возможностям этого человеческого «сверхкомпьютера»: «Действительно, он создан так, что я не могу себе даже представить, какие требования жизни могли обусловить появление такого совершенного аппарата. Мозг может настолько многое, что этому не перестаешь удивляться».
Но постепенно, шаг за шагом, исследователи открывают тайны и возможности человеческого мозга.
Сегодня, например, известно, что если вы поддерживаете мозг в тонусе, то он в ответ поддерживает в тонусе весь организм.

Что это значит?

Как объясняют ученые, нейроны мозга работают, подобно команде корабля: один управляет судном, другой хорошо стреляет, третий готовит пищу, т.е. каждый занят свои делом. И такую способность они сохраняют у тех людей, который постоянно тренируют свой мозг умственной, творческой деятельностью.
Вот почему многие академики, которым за 80 лет, сохраняют здравый ум и твердую память, что позволяет им продолжать свою научную деятельность.

Более того, умственная работа способствует омолаживанию мозга, так как при решении сверхзадач в мозгу даже немолодого человека могут формироваться новые нервные клетки. Вот почему умные живут дольше. Это же подтверждает и статистика: смертность людей с высоким уровнем образования в четыре раза ниже, чем смертность малообразованных.

Но дело, конечно, не только в образовании, а, скорее, в активности мозга. Ведь хорошо известно, как быстро сдают люди, вышедшие на пенсию и не нашедшие для себя занятия. Болезни, которые на них наваливаются – это болезни расслабленной психики. Это полная демобилизация мозга как генерального штаба, что ведет к разброду и анархии во всех без исключения подразделениях, лишенных общего руководства.

Поэтому, чтобы подольше оставаться молодым, даже в пожилом возрасте надо ставить перед собой сверхзадачи: освоить, например, компьютер, выучить новый язык, написать мемуары.

Прекрасной тренировкой для мозга является чтение хорошей литературы.
Полезно (и для мозга, и для души) учить наизусть стихи. Если кому-то больше нравится математика, можно взять за правило производить все необходимые вычисления без помощи калькулятора, или время от времени решать математические задачки.
Хорошей тренировкой для мозга являются интеллектуальные игры, например, шахматы, а также все виды творчества.
Такая тренировка не только развивает память, умственные способности, но и позволяет организму дольше оставаться молодым.
И не нужно бояться перегрузок – у мозга есть от них защитная функция: он забывает лишнее.
Будем здоровы и счастливы! - практическая психология, консультации психологов
Комментарии
К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.
Интересные статьи по теме
Аватар Ирина1212
Где почитать гороскопы на каждый день ? Где почитать гороскопы на каждый день? Для всех знаков зодиака. Отношение звезд может быть изменчиво к нам, как узнать что ждет в сегодняшний день, того или иного представителя знака зодиака ...
Категория: Психология, эзотерика | Автор: Ирина1212 | Добавлено: 03.01.2021
Аватар mrSyler
Определение характера человека по пальцам стопы Не каждый знает, что характер человека можно определить по форме его пальцев ног. ...
Категория: Психология, эзотерика | Автор: mrSyler | Добавлено: 25.02.2011
Аватар foxee
Астрология. Возраст Души Существуют другие хирологические признаки долгого обучения Души человека в круге Зодиака. Например: кольцо Сатурна, перстень Соломона, кольцо Юпитера, звёзды в определённых частях ладони и т.д....
Категория: Психология, эзотерика | Автор: foxee | Добавлено: 11.01.2010
Аватар Simplex
Копинг поведение и механизмы психологической защиты. В статье доступно излагается вопрос соотношения механизмов психологических защит и копинг стратегий организма, обосновывается их роль для поддержания психического здоровья человека. Ситуация рассмотре...
Категория: Психология, эзотерика | Автор: Simplex | Добавлено: 09.08.2009
Аватар Женька
Как вести себя в споре Простая и понятная статья о том, как превратить гневную перепалку в интеллигентную беседу...
Категория: Психология, эзотерика | Автор: Женька | Добавлено: 20.01.2011
Лучшие авторы
Аватар Алёна Славная
Я работаю тогда, когда все отдыхают. Занимаюсь орг...

Читать

Аватар Композитор В.Шабля
Автор песен, композитор, поэт, аранжировщик, испол...

Читать

Аватар Компания Антарес
Менеджер компании "Антарес"

Читать

Аватар vladstraychenko
редставьте себе, что жизнь – это игра, построенная...

Читать

Аватар barsikoff1
АВТОЗАПЧАСТИ ИЗ ЕВРОПЫ В НАЛИЧИИ И ПОД ЗАКАЗ. гАРа...

Читать

Свежие комментарии
Талантливый человек талантлив во всём! Будь как Паша! А ещё ты можешь ...

Читать

Можно выбрать.

Читать

Ой, шутник.

Читать

https://priornews.ru/zastrojshhik-iz-hmao-sravnil-ufas-s-prestupnoj-gr...

Читать

https://ura-news.turbopages.org/turbo/ura.news/s/news/1052688335

Читать

Напишите нам