Каталог Статей
39779 авторов, размещено 42581 статей, сейчас на сайте пользователей: 58 Статистика
Аватар Коннова Анастасия

Светлана Марычева: «Живите здесь и сейчас…»

Категория:  Психология, эзотерика  | Автор:  Коннова Анастасия | Опубликовано: 01.06.2017

 

Саморазвитие человека – неотъемлемая часть нашей жизни, т.к. жизнь нам для того и дана, чтобы мы достигли нового, более качественного уровня жизни. А саморазвитие, самосовершенствование – это осознанное управление самой личностью, процессом личностного роста, которое должно быть органично встроено в наши повседневные дела, оно является одной из основных составляющих нашей жизни. Зачастую, сталкиваясь с проблемой саморазвития, человек задается вопросом «А с чего же нужно начать?». И именно этот вопрос и сбивает с толку. Человек начинает сомневаться в своих возможностях, навыках, умениях. Как же выйти из этого положения, если ты твердо решил изменить свою жизнь к лучшему? Как правильнее подойти к саморазвитию? Какие из методик являются наиболее простыми? На эти и другие вопросы нам отвечает клинический психолог Светлана Марычева.

 - Светлана, по статистике Института социологии РАН за 2015-2017 гг., современная молодежь деградирует намного быстрее, чем предыдущее поколение. С чем это связано?

- Насколько мне известно, сейчас очень модно читать книги и вести здоровый образ жизни. Не все, конечно, так поступают, но, тем не менее, уровень читающей молодежи растет. И это уже большой плюс. Что касается обратного развития, вы правы, уровень образованного населения действительно стал ниже (по сравнению с СССР), причин этому множество, начиная со смены образовательных программ, заканчивая цензурой в интернете и семейным воспитанием.

- Как можно заинтересовать человека, мотивировать его? Есть ли какие-то методики?

- Лучший способ заинтересовать человека – собственный пример.Заставлять кого-то что-то делать, а тем более решать за него, что для него лучше – это малоэффективно, нужно чтобы человек сам захотел развиваться. Так станьте для него примером. Относительно методик могу сказать, что сейчас их развелось достаточно много: индийская йога, «четвертый путь» Петра Успенского. Все они подразумевают под собой планирование своего дня, ежедневные прогулки, йогу. Лично для меня главным приоритетом остается все-таки моральная стабильность. Прежде всего, человек должен осознавать наличие цели и необходимость ее достижения.

- В последнее время эксперты все больше говорят о так называемом "пути йогина". Что это значит, и как вы относитесь к этому?

- Это определенно что-то буддийское, я думаю. Путь йогина заключается в том, что человек развивает свой ум, но тело и эмоции остаются неразвитыми. Чтобы начать что-либо делать, он должен добиться власти над телом и над эмоциями. Однако у него есть преимущество: он понимает свое положение, знает, чего ему не хватает, что он должен сделать, в каком направлении идти. Этот путь предполагает более быстрое самопознание, именно поэтому он довольно популярный.

- Должен ли человек ходить на специальные курсы или ему достаточно твердой мотивации?

- А что, бывает мягкая? Думаю, в вопросах развития, не зависимо от мотивации, всем нам нужен своего рода наставник, который сократит наш «шишечный» разбег и приведет к результату быстрее и эффективнее. А понятие «долга» сугубо личное.

- Какие советы вы могли бы дать современному поколению?

- Советов я не даю, а вот одно эчень эффективное упражнение - пожалуйста.

У вас есть мечта? Возьмите лист бумаги и ручку (или любые аналоги этого). Возьмите, возьмите, я подожду. Запишите свою мечту на лист бумаги. Теперь это ваша цель. А вот, на сколько, она ваша? Давайте проверим: представьте, что вы её достигли. А теперь откажитесь от неё. Что вы чувствуете?

Если вам стало плохо (любое изменение в сторону минус) – значит это действительно ваша цель. Если вы обрадовались (будто груз с плеч) – это не ваша цель, возможно, вам её навязали из вне.

 


Коннова Анастасия
Комментарии
К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.
Интересные статьи по теме
Аватар mrSyler
Определение характера человека по пальцам стопы Не каждый знает, что характер человека можно определить по форме его пальцев ног. ...
Категория: Психология, эзотерика | Автор: mrSyler | Добавлено: 25.02.2011
Аватар foxee
Астрология. Возраст Души Существуют другие хирологические признаки долгого обучения Души человека в круге Зодиака. Например: кольцо Сатурна, перстень Соломона, кольцо Юпитера, звёзды в определённых частях ладони и т.д....
Категория: Психология, эзотерика | Автор: foxee | Добавлено: 11.01.2010
Аватар copyright
Что такое отзывы? Отзыв - это прежде всего взрыв эмоций, однобокий взгляд на вещи. Можно ли ему доверять? Безусловно нет, но прислушаться - ваше право....
Категория: Психология, эзотерика | Автор: copyright | Добавлено: 26.08.2008
Аватар Женька
Как вести себя в споре Простая и понятная статья о том, как превратить гневную перепалку в интеллигентную беседу...
Категория: Психология, эзотерика | Автор: Женька | Добавлено: 20.01.2011
Аватар Sunray2012
Учение Алля АЯТ Учение Создателя Фархата ата, которое включает в себя все аспекты Жизни Человека...
Категория: Психология, эзотерика | Автор: Sunray2012 | Добавлено: 15.03.2010
Лучшие авторы
Аватар Галина
Кадровый центр «ЮНИТИ» основан в 1999 году. В комп...

Читать

Аватар Fasoliando
Создатель и владелец сайта "Центр создания и разви...

Читать

Аватар dmbeard
Все примеры заработка, которые я описал на сайте (...

Читать

Аватар Helen
Образование - нац. университет, журналистика.

Читать

Аватар Смирнова Ирина
Образование - биохимик. Мое хобби и дело - здоровы...

Читать

Свежие комментарии
Пользовались только пустышкой фирмы Chicco, причем самая любимая — это...

Читать

Нам уже давно полюбился шампунь для тела и волос Baby Moments Chicco. ...

Читать

Мы тоже занимаемся изготовлением оборудования для производства тротуар...

Читать

Сухомятка - главный враг здорового желудка и не только! При таком режи...

Читать

понравился вот этот ролик https://youtu.be/e3ESDLuUIoI рекомендую посм...

Читать

Напишите нам