Как расстаться с мужчиной: с-оветы психолога

Многие люди мечтают о прекрасных отношениях с противоположным полом. Но в реальности бывает, что отношения становятся исчерпанными и появляется необходимость их разорвать. Как расстаться с мужчиной без болезненных переживаний и депрессии? Советы психолога помогут вам сделать этот шаг.

Если инициатором разрыва является женщина.

Если вы думаете, как расстаться с мужчиной, то это решение должно быть обдуманным. Чтобы расстаться гладко и без тяжести на душе, необходимо откровенно поговорить с партнером, высказать все, что накипело, все ваши претензии. Но не нужно нападать и критиковать его. Используйте только гуманные слова и говорите по существу. Не нужно говорить что-то излишне обидное, ваша задача объяснить мужчине, в чем состоят ваши разногласия, почему вы считаете, пришло время расстаться. Если бывший любимый не настроен на расставание, то, скорее всего, он будет пытаться удержать вас, может даже уговаривать или давить на жалость, вспоминать счастливые моменты, проведенные вместе. Но будьте непреклонны, не попадайтесь на эту удочку. Если вы уж решили расстаться, значит, на то есть видимые причины и  продление отношений не принесет вам счастья.  

Если инициатор разрыва – мужчина.

Когда партнер заявляет, что хочет расстаться, то независимо от того, остались у вас к нему чувства или нет – это неприятная ситуация. Никому не нравится быть брошенным. Чтобы легче пережить расставание в таком случае, примите это как данность, как явления природы, которые не зависят ни от кого. Ваши мечты о том, что все можно вернуть только увеличивают и удлиняют время ваших душевных переживаний и мучений. Хорошо помогает высказать кому-либо из близких друзей или родственников всю вашу боль, не держите все в себе. Не зацикливайтесь на прошлом, впереди множество счастливых моментов и новая любовь. Займитесь спортом, карьерой, своим любимым хобби. Это отлично отвлекает от негативных мыслей и наполняет день. В это время как никогда необходимы маленькие радости, например поход в салон красоты, вечеринка с друзьями, путешествие.