Каталог Статей
46775 авторов, размещено 43585 статей, сейчас на сайте пользователей: 23 Статистика
Аватар bykovka

Диета для красивой внешности

Категория:  Красота  | Автор:  bykovka | Опубликовано: 05.07.2015
Каждая девушка, которая действительно много работает над своей внешностью и жаждет выглядеть неотразимо и молодо, должна помнить: мы являемся сутью той пищи, которую едим.

Чем больше энергии потратит организм в течение рабочего дня, тем больше ему понадобится витаминов и полезных веществ. Если вы будете завтракать овощными салатиками и чаями с добавлением трав, то вашему организму не понадобится дополнительная порция витаминов, так как он будет их получать с утра, а это очень важно для того, чтобы выглядеть красиво.

Для приготовления салата вам понадобится геркулес или манка, мед, грецкие орехи, а также фрукты или ягоды.

Как приготовить салата красоты?

• Размочите геркулес в холодной воде. Через несколько минут добавьте мед, пюре из ягод и добавьте орехи, которые сначала необходимо измельчить.

• Размочите геркулес в воде, смешайте с яблоками, натертыми на терке (2 штуки, не больше), добавьте мед и сливки.

• Манную крупу водой, которую нужно сначала вскипятить и остудить. По истечении нескольких минут добавьте 2 яблока, которые сначала нужно натереть, сок клубники или смородины, толченые орехи и сгущенку, но не переборщите.

Напиток, обладающий бодрящими и тонизирующими свойствами, необходимо готовить из черного чая и сбора лекарственных трав, которые необходимо взять в равном соотношении. Заваривать и пить как обычный чай.

Какие растения можно заваривать?

Вариант первый: одинаковое количество шиповника и рябины.

Вариант второй: 1 часть рябины смешать с 3 частями крапивы обыкновенной.

Вариант третий: часть листьев смородины, часть плодов шиповника, 3 части морковных семян, 3 части листьев крапивы.

Вариант четвертый: взять листья ежевики, земляники, малины, смородины черной, чабреца, зверобоя и цветков лилии и смешать их вместе.

Сухие растения необходимо измельчить на кофемолке, перемешать, поместить в стеклянную банку и поставить в темное сухое место. Для приготовления напитка возьмите чайную ложку травяного сбора и чайную ложку чая, залейте стаканом кипятка.

Где-то примерно через месяц вы увидите первые признаки благоприятного действия такого полезного завтрака, в котором содержится высокое количество витаминов красоты, которых не хватает обычной пище.

Что полезно пить перед обеденным приемом пищи?

Менее чем за полчаса перед обеденным приемом пищи необходимо выпить стакан минеральной воды.

Начинайте свой обед с салата с зеленью, который нужно заправлять исключительно растительным маслом или майонезом с самым минимальным процентом жирности.

Салат первый: очистите сырую свеклу, натрите ее на терке, добавьте чеснок, который необходимо перед этим помять, и заправьте салат майонезом.

Салат второй: возьмите листья молодой крапивы обыкновенной и хорошенько полейте их крутым кипятком. Затем вымойте под холодной водой, мелко нашинкуйте, посолите, добавьте свежий огурец. Салат заправьте сметаной.

Салат третий: молодые листья крапивы и одуванчика (после проведения предварительной обработки) мелко нарезать, залить ложкой сока из клюквы или яблок, добавить ложку рассола квашеной капусты. Такой салат заправляется подсолнечным маслом.

Каждый раз, собираясь обедать, помните, что лучше всего прекращать прием пищи тогда, когда вы чувствуете, что еще немножечко голодны.

Перед обедом разрешается также пить тонизирующие фруктово-овощные коктейли. Приготовить их можно несколькими способами.

Возьмите сок сельдерея, лимона и корня петрушки в равных частях (2ст.л.) и смешайте вместе.

Смешайте равные части сока моркови и апельсина, добавьте немного меда.

Измельчите 3 стебля мяты и смешайте их с 2 столовыми ложками меда. Добавьте полстакана сока березы и полстакана лимонного сока.

Что можно позволить себе на ужин?

Для ужина отлично подойдет салат из фруктов (для его приготовления подойдут сырая морковь, яблоки, груши, лимонный сок или сок из ягод, а также мед) и витаминный чай. Разрешается добавить 100 грамм обезжиренного творога или 100 грамм отварной говядины. Такая диета красоты может длиться от 3 дней до 3 недель. Потом следует немного передохнуть.

Но даже если в ваших планах нет соблюдения строгой диеты, то добавление всего лишь одного из выше перечисленных напитков и салатов все равно благоприятно скажется на вашей внешности и фигуре, но ждать результата придется дольше – от 2 до 4 месяцев.
Статья подготовленна при содействии сайта бесплатных онлайн тестов.
Комментарии
К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.
Интересные статьи по теме
Аватар Profy-angel
Основы колористики и профессиональное окрашивание волос Азбука смешения цветов при окрашивании волос....
Категория: Красота | Автор: Profy-angel | Добавлено: 25.11.2013
Аватар Ксения Штиль
Типы телосложения женщины: астеническое, нормостеническое и гиперстеническое Согласно классификации профессора В.М.Черноруцкого различают три основных типа телосложения женщины: астенический, нормостенический и гиперстенический. ...
Категория: Красота | Автор: Ксения Штиль | Добавлено: 19.03.2011
Аватар Profy-angel
Как не ошибиться при выборе краски для волос Основные ошибки при подборе тона краски для волос, нюансы работы с профессиональной палитрой....
Категория: Красота | Автор: Profy-angel | Добавлено: 21.11.2013
Аватар Cemacl
Мастер-класс по нанесению профессиональной краски L’Oreal INOA Профессиональная краска Loreal Inoa отличается тем, что в ее составе отсутствует аммиак, что благотворно сказывается на волосах, и при этом не уменьшается степень окрашивания и насыщенности цвета....
Категория: Красота | Автор: Cemacl | Добавлено: 02.10.2014
Аватар Annamgn
Как Сделать Смоки Айс (Smoky Eyes) Своими Руками В статье даются основные принципы наложения макияжа Smoky eyes? а также цветовые оттенки для конкретного цвета глаз...
Категория: Красота | Автор: Annamgn | Добавлено: 10.11.2012
Лучшие авторы
Аватар proster
Зинченко Евгений Андреевич http://prosting.c...

Читать

Аватар Kolesnikov Pavel
Руководитель студии МТО 'Лидер студио'.

Читать

Аватар michael410
Профессиональный коуч. Автор и ведущий обучающих п...

Читать

Аватар Liken Magic
Каролина. Автор методики "Liken Magic". Художник и...

Читать

Аватар Victoria Tian
Автор женского журнала - Женские Хитрости

Читать

Свежие комментарии
Классно, спасибо) Еще по теме наткнулся на статью http://mentalsky.ru/...

Читать

Могу помочь с этим, если кому интересно пишите на почту sms-ya@live.ru

Читать

Отличная статья. Однако пчелофермы довольно редкое явление в жизни Рос...

Читать

Взрослым тоже полезно читать или смотреть сказки, вот есть сериал "Одн...

Читать

Когда я начал заниматься по индивидуальному курсу вокальных упражнений...

Читать

Напишите нам