Ещё раз о морщинах

Как избежать морщин? Как с ними бороться? Этот вопрос вызывает интерес у женщин любого возраста.

Всем известно, что с годами свойства кожи и внешний вид лица меняется из-за того, что мимические мышцы лица ослабевают, а как раз они придают лицу выразительность и подвижность. Нередко первые морщины возникают в довольно молодом возрасте. Эти морщины называются мимическими и появляются они у людей с чрезмерно подвижным лицом. Вследствие гримас при разговоре, смехе, привычки морщить лоб и нос, поднимать брови появляются сначала складки-вертикальные и горизонтальные - на лбу и переносице, затем морщины спускаются от основания носа по обе стороны и углам рта. "Гусиные лапки" быстро развиваются у женщин, имеющих привычку щурить глаза, а также у близоруких людей, которые не носят очков.

Бороться с гримассами, вошедшими в привычку, никогда не поздно. Чтобы добиться успеха, необходима сила воли и упорное стремление избавиться от вредных, не красящих лицо, привычек. При систематической работе над собой за 2-3 недели можно, например, разгладить лоб - не только избавиться от привычки его морщить, но и ликвидировать складки, что сразу как бы увеличивает лоб и молодит лицо. Важно с юных лет отучать подростка гримасничать, надо напоминать ему и показывать его лицо в тот момент, так как часто люди в зрелом возрасте не подозревают о своих гримасах, не знают себя в те минуты, когда лицо им "не подчиняется". Психологи говорят, что лицо - это важнейший инструмент человеческого общения, и этим инструментом надо владеть.

Если лучшим средством для предупреждения морщин возростного характера является правильный уход за кожей и здоровый образ жизни, то для борьбы с мимическими морщинами необходима воля самодисциплина. Полезно знать и помнить:

1. Выйдя на улицу, особенно весной, в первые солнечные дни, или при сильном ветре, проверьте себя:не морщите ли вы лицо? Для начала полезно держать в сумочке зеркало, чтобы легче было контролировать себя.
2. Всматривайтесь в лица прохожих, особенно женщин. Надо привыкнуть, глядя на лица встречных, проверять себя до тех пор, пока не отучитесь морщить лицо в любую погоду.
3. Необходимо проверять себя и во время работы. Следует контролировать себя и дома.

Вначале осуществление такого контроля покажется трудным, но позднее выработается привычка. Если начать такой контроль уже в молодом возрасте, то эффект будет полный.