8 способов помочь своим ногам

Категория: Мода, стиль | Автор: Kera | Опубликовано: 05.01.2011

Не ходите дома в туфлях. Это – первое и основное условие.
Меняйте фасоны обуви и высоту каблука – даже в течение дня, если это возможно.
Покупайте обувь с кожаными стельками, чтобы при ходьбе нога не скользила внутри обуви вперед.
Если вам очень хочется надеть обувь на высоком каблуке, отдайте предпочтение - особенно днем! - не шпильке, а широкому устойчивому каблуку. Тем самым вы помогаете своему телу легче сохранять равновесие и распределяете более правильно его вес.
Предпочитайте кожаную обувь. Она легче принимает форму ноги и позволяет ей дышать. Туфли, которые вы носите чаще всего, должны быть, по возможности, из очень мягкой кожи.
Следите за тем, чтобы пальцы ног не были сжаты. Оставьте им место двигаться свободно, выбирая закругленную или квадратную форму обуви взамен остроконечной.
Убедитесь в том, что обувь хорошо сидит на ноге. В мокасинах, к примеру, плотно должна прилегать пятка ноги, чтобы при ходьбе она не выскальзывала наружу. В ботиках или ботинках до щиколоток должен быть хорошо подогнан подъем ноги.
Если вам приходится много ходить, выбирайте обувь с крепкой толстой подошвой или кладите внутрь специальные стельки с подушечками.

Комментарии

К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.

Свежие комментарии

Нормальная тема.

Читать

Талантливый человек талантлив во всём! Будь как Паша! А ещё ты можешь ...

Можно выбрать.

Ой, шутник.

https://priornews.ru/zastrojshhik-iz-hmao-sravnil-ufas-s-prestupnoj-gr...