Главный Каталог Статей РФ
85948 авторов, размещено 47073 статей, сейчас на сайте пользователей: 178 Статистика
Аватар Dmitriy Poradov

Жидкости и здоровье

Категория:  Здоровье  | Автор:  Dmitriy Poradov | Опубликовано: 01.01.2011

Вода составляет 75 процентов веса нашего тела. Ежедневно для организма требуется от 1,5 до 3 литров жидкости – в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Часть воды мы употребляем вместе с пищей, остальная часть должна быть выпита. Но пить нужно лишь тогда, когда чувствуется жажда, излишек жидкости тоже вреден, потому что дает усиленную нагрузку на почки и сердце.

При недостатке жидкости в организме происходит ослабление иммунитета, так как нарушается естественное функционирование нашего тела: густеет кровь, недостаточно вырабатывается желудочного сока, желчи, ферментов. Ухудшается промывка и удаление отработанных веществ, ядов, шлаков.

Поэтому рекомендуется утром, за час перед завтраком, выпить чашку воды. Этот простой прием хорошо очистит пищеварительный тракт от ненужных веществ, скопившихся там ночью.

Перед сном надо также выпить стакан воды — она очистит организм в течение ночи и выведет шлаки утром с мочой.

Таким образом, жидкости оказывают одно из решающих влияний на наше здоровье. И как известно без пищи человек может прожить несколько месяцев, тогда как без воды – лишь несколько дней…

Поэтому вопрос о качестве и количестве того, что мы пьем является весьма важным. Хороший иммунитет и здоровье возможны только при употреблении безопасных, полезных и чистых жидкостей.

Итак, рассмотрим основные жидкости, которые мы пьем регулярно:

• Для питья и приготовления пищи лучше использовать колодезную (или родниковую, если есть возможность) воду. Она содержит полезные минеральные соли и жизненную энергию. Кипяченую воду можно употреблять лишь в очень свежем, горячем состоянии, например, как чай из листьев мяты или шиповника.

• Наиболее полезными жидкостями являются соки. Только не путайте натуральные соки, приготовленные вами в домашних условиях и соки продаваемые в супермаркетах. Последние, если и не содержат массу химических добавок (что сегодня большая редкость!), то, как правило, производятся из генетически модифицированных продуктов. Пить такие «соки» - смертельно опасно.

• Вопреки заверениям рекламы нужно знать, что регулярное употребление кофе, чая и какао также не добавит вам здоровья. Эти напитки не являются источником энергии, а лишь раздражают нервную систему, расходую напрасно жизненную силу и содержат вредные вещества: кофеин, теин, теобромин и многие другие. Поэтому при постоянном питии кофе и чая тоже ослабляется иммунитет. Их можно принимать только при усталости, простуде, бессоннице, холоде, голоде, напряжении. Кофе к тому же недопустимо пить параллельно с принятием лекарств, потому что эффект может быть обратным лечебному.

• Все алкогольные «напитки» (пиво, вино, водка) являются по сути наркотическими ядами. Поэтому очень вредны в любых, даже самых «умеренных» дозах. Человечество не придумало для разрушения иммунитета и разума худшего вещества, чем алкоголь. Именно он был и есть одним из главных факторов вымирания народов (вспомните североамериканских индейцев!). Особенно опасно пить пиво, шампанское, вино во время беременности и в период зачатия, т.к. происходит неизбежное отравление зародышевых клеток. Поэтому от всех спиртосодержащих «напитков» необходимо полностью отказаться!

• Не сильно отстают по своему воздействию на иммунитет и все популярные и общепринятые сегодня напитки, наподобие кока-колы, спрайта, фанты, ягуара, а также «безвредные» энергетические «напитки». Все они производятся на основе опаснейшей химии и психоактивных (наркотических) веществ.

Помните: быть здоровым всегда возможно, если знать, как устроен наш организм и проявлять минимальную заботу о своем здоровье!


Д. Порадов Источник: статья "Жидкости и здоровье"
Комментарии
К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.
Интересные статьи по теме
Аватар Иван Петров
Покупка медицинской справки. Правда и обман. В этой статье вы найдете массу интересной информации о документообороте некоторых медицинских документов в городских поликлиниках.Прежде чем купить ту или иную медицинскую справку обязательно потратьт...
Категория: Здоровье | Автор: Иван Петров | Добавлено: 16.05.2010
Аватар med-connect
Тахикардия: как успокоить сердцебиение? Тахикардия – это состояние, при котором частота сердечных сокращений превышает 100 ударов в минуту, при этом ритм сокращений не нарушается. Основные признаки тахикардии помимо сердцебиения включают го...
Категория: Здоровье | Автор: med-connect | Добавлено: 25.05.2013
Аватар med-connect
Ринорея - что это такое? Ринорея - это состояние, когда носовая полость заполнена значительным количеством слизистой жидкости. Состояние, широко известный как "насморк", происходит довольно часто. Ринорея является распростран...
Категория: Здоровье | Автор: med-connect | Добавлено: 03.06.2013
Аватар Татьяна Совяк
Как почистить лимфу? Примерно 80 % токсинов находятся именно в лимфе! И в этой жидкости «плавают» наши клетки! Значит, межклеточная жидкость должна быть чистой, оптимальной для работы клеток. Это поможет избавиться от мно...
Категория: Здоровье | Автор: Татьяна Совяк | Добавлено: 04.08.2010
Аватар wikkomorgoci
Alimentatia rationala. Principiile. Factorii care se vor lua in consideratie la recomandarea alimentatiei rationale Alimentatia rationala. Principiile. Factorii care se vor lua in consideratie la recomandarea alimentatiei rationale.Alimentatia rationala consta in asigurarea optima a necesitatilor energetice si de s...
Категория: Здоровье | Автор: wikkomorgoci | Добавлено: 11.11.2012
Лучшие авторы
Аватар Криптовалюта
Криптовалюта, блокчей, обменники, краны и новости

Читать

Аватар Arizona
Строитель со стажем

Читать

Аватар mzhelvis82
Занимаюсь продвижением своего сайта на отзовик. Пл...

Читать

Аватар itarget1
imaginationtarget.info - IT, блокчейн, криптовалют...

Читать

Аватар riword
Группа компаний Русьинновация - крупная фирма, спе...

Читать

Свежие комментарии
Талантливый человек талантлив во всём! Будь как Паша! А ещё ты можешь ...

Читать

Можно выбрать.

Читать

Ой, шутник.

Читать

https://priornews.ru/zastrojshhik-iz-hmao-sravnil-ufas-s-prestupnoj-gr...

Читать

https://ura-news.turbopages.org/turbo/ura.news/s/news/1052688335

Читать

Напишите нам