Главный Каталог Статей РФ
85937 авторов, размещено 47073 статей, сейчас на сайте пользователей: 115 Статистика
Аватар missia-life

Здоровый хрящ любит худых

Категория:  Здоровье  | Автор:  missia-life | Опубликовано: 09.12.2009
Болезни суставов молодеют: артритами сегодня «хвастают» уже и несовершеннолетние. Причин возникновения суставных болей –множество. Это и невыносимые килограммы, и костный метаболизм, недостаток витаминов и слабый иммунитет. Что провоцирует этот недуг? Какие условия нашей жизни мы можем изменить , чтобы не было так мучительно больно?
Артроз- преждевременное изнашивание внутрисуставного хряща. Количество этого хряща в суставе уменьшается к пожилому возрасту. Способствуют этому и травмы, а также некоторые профессиональные нагрузки. Сегодня врачи утверждают, что начинать лечение артроза необходимо прежде всего с перестройки своего рациона питания, нормализации обмена веществ и избавление от лишнего веса. При снижении массы тела сокращается нагрузка на суставы , но главное улучшаются обменные процессы в их ткани, а сам суставной хрящ начинает медленно, но верно восстанавливаться. Сейчас мы рассмотрим разные причины этой болезни. Автомобильные выхлопы подкашивают ноги. Вряд ли кто то считает автомобильные выхлопы полезными, однако , они вредят не только нашим легким , но и нашему скелету. Риск заболеть ревматоидным артритом почти на треть выше у тех людей, кто живет в 50 метрах от шоссе, чем у людей, чей дом удален на 200 метров и далее. Невыносимые килограммы. Ожирение и избыточный вес повышают риск воспалительного повреждения суставов. Такие повреждения у «тяжеловесов» быстро прогрессируют. Подкожный жир влияет так же на активность воспалительных цитокинов –молекул –регуляторов, которые способствуют разрушению хрящевой ткани. Поэтому поедая не очень вкусный обезжиренный творог с листиком салата, вы проявляете заботу о своих суставах, защищая их от артроза. Загрустишь -ногу сломаешь. Это не смешно. Грусть – тоска, переходящая в депрессию, «бьет» не только по настроению. Оказывается от неё зависит и костный метаболизм. Некоторые исследователи полагают, что мрачные , угрюмые люди, склонные к депрессии, имеют непропорционально низкую минеральную плотность кости, что может привести к остеопорозу. Хроническая депрессия приводит к истончению костной ткани, а это приводит к переломам и болезням суставов, Ну чем не повод для новой депрессии? Морковка лечит артрит. Каротиноиды не только придают некоторым овощам и фруктам желтую и оранжевую окраску , но и снижают риск развития воспаления суставов. Таков вывод врачей из британского университета .Больные артритом , как оказалось, употребляли провитамин А на треть меньше других. Каротиноиды предохраняют ткани, формирующие суставы и связки, от разрушительного действия свободных радикалов. Омега-3 против боли. Нестероидные противовоспалительные средства(НПВС) такие как ацетаминофен или ибупрофен, широко используемые миллионами граждан для облегчения боли, вызывают ряд нежелательных побочных эффектов. Неудивительно, что медики ищут им альтернативу. Специалисты кафедры нейрологической хирургии Медицинского центра Питтсбурга изучили эффективность полиненасыщенных жирных кислот Омега -3 при лечении воспаления суставов.250 пациентов с диагнозом «неоперабельные боли в спине», ранее использовавшие НВСП, в течении трех недель получали разные дозы Омега-3 , в результате у 69 % уменьшились боли, а половина участников отказались от приема НПВС. Специалисты Vision в ближайшее время выпускают новый препарат : гель для поддержания здоровья суставов, разработанный по специальной рецептуре французскими учеными. Этот экстракт обладает разогревающими, обезболивающими свойствами и помогает ликвидировать воспаления поврежденных суставов.
Подробности на сайте
http://missia-life.wellnet.me

Материал подготовлен по материалам журнала «Планета людей»
Будьте здоровы. Ирина Бруцкая.
Комментарии
К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.
Интересные статьи по теме
Аватар Иван Петров
Покупка медицинской справки. Правда и обман. В этой статье вы найдете массу интересной информации о документообороте некоторых медицинских документов в городских поликлиниках.Прежде чем купить ту или иную медицинскую справку обязательно потратьт...
Категория: Здоровье | Автор: Иван Петров | Добавлено: 16.05.2010
Аватар med-connect
Тахикардия: как успокоить сердцебиение? Тахикардия – это состояние, при котором частота сердечных сокращений превышает 100 ударов в минуту, при этом ритм сокращений не нарушается. Основные признаки тахикардии помимо сердцебиения включают го...
Категория: Здоровье | Автор: med-connect | Добавлено: 25.05.2013
Аватар med-connect
Ринорея - что это такое? Ринорея - это состояние, когда носовая полость заполнена значительным количеством слизистой жидкости. Состояние, широко известный как "насморк", происходит довольно часто. Ринорея является распростран...
Категория: Здоровье | Автор: med-connect | Добавлено: 03.06.2013
Аватар Татьяна Совяк
Как почистить лимфу? Примерно 80 % токсинов находятся именно в лимфе! И в этой жидкости «плавают» наши клетки! Значит, межклеточная жидкость должна быть чистой, оптимальной для работы клеток. Это поможет избавиться от мно...
Категория: Здоровье | Автор: Татьяна Совяк | Добавлено: 04.08.2010
Аватар wikkomorgoci
Alimentatia rationala. Principiile. Factorii care se vor lua in consideratie la recomandarea alimentatiei rationale Alimentatia rationala. Principiile. Factorii care se vor lua in consideratie la recomandarea alimentatiei rationale.Alimentatia rationala consta in asigurarea optima a necesitatilor energetice si de s...
Категория: Здоровье | Автор: wikkomorgoci | Добавлено: 11.11.2012
Лучшие авторы
Аватар Helen
Образование - нац. университет, журналистика.

Читать

Аватар planetaigrushki
Наш интернет магазин работает что бы дети играли. ...

Читать

Аватар qsco
Разрабатываю программное обеспечение, создаю и про...

Читать

Аватар krimobzor
Туризм

Читать

Аватар Света
Автор сайта Лепесток - ландшафтный дизайн, комнатн...

Читать

Свежие комментарии
Талантливый человек талантлив во всём! Будь как Паша! А ещё ты можешь ...

Читать

Можно выбрать.

Читать

Ой, шутник.

Читать

https://priornews.ru/zastrojshhik-iz-hmao-sravnil-ufas-s-prestupnoj-gr...

Читать

https://ura-news.turbopages.org/turbo/ura.news/s/news/1052688335

Читать

Напишите нам