Танец для души и тела

Категория: Женское здоровье | Автор: pmstudia | Опубликовано: 15.02.2010

При слове «фламенко» воображение рисует яркую молодую женщину в роскошном платье, как вихрь, скользящую по сцене. Звучит гитара, рассыпается дробь каблучков, стучат кастаньеты… Но фламенко может быть и мужским, и детским.
Фламенко – одно из трех основных танцевальных направлений в мире (два других направления - танго и классика (балет)). Его определяют как «триединство гитары, пения и танца». Стили фламенко разнообразны и позволяют выразить многочисленные оттенки эмоций и чувств.
Все мы наслышаны о пользе танцев для души и тела. Поддерживая себя в хорошей форме и давая выход эмоциям, мы с удовольствием ходим на занятия, благо сейчас танцы доступны каждому. А вы задумывались, почему занятия танцами так хороши для здоровья?

Каждый вид танца имеет свои особенности, и сегодня мы узнаем, почему занятия фламенко так полезны.
1. Помните – говорят: «гордая испанка» и в воображении сразу возникает девушка с прямой спиной и высоко поднятой головой? Фламенко укрепляет спину, улучшает осанку. Правильная осанка предупреждает многие болезни, распределяет нагрузку на мышцы и органы. Это не только полезно, но и очень красиво. Кстати, наше настроение напрямую зависят от напряжения или расслабленности определенных мышц, и королевская осанка придает колоссальную уверенность в себе.
2. Укрепляются мышцы плечевого пояса и руки. Руки становятся пластичными, воздушно-музыкальными, что пригодится и профессионалу для развития выразительности рук, и любителю – ведь грация и пластика так красивы!
3. Техника танца предполагает ротацию - круговые движения - в суставах. А это профилактика заболеваний суставов.
4. Не менее важны коррекция фигуры и поддержание физической формы. На занятиях постоянно используются «скручивания», повороты и наклоны корпуса, что нагружает косые мышцы живота, которые и формируют тонкую талию. Это красиво и полезно, ведь мышечный корсет поддерживает внутренние органы брюшной полости.
5. Танцуя, вы нагружаете мышцы ног от бедра до стопы, что обеспечивает красивую форму ног и легкую походку. Отбивание дробей – профилактика варикоза.
6. Вырабатывается координация движений. Ловкость, скорость и уверенность также становятся результатом занятий танцем. Тело становится послушным, пластичным, сильным. Развиваются чувство ритма и музыкальность. Фламенко улучшает кровообращение, нормализует давление.
7. Огромен психологический эффект: выражение эмоций через танец, песню или музыку вместо запирания их в себе, свобода самовыражения, проявление своего настроения, гармония души и тела, обретение уверенности.
Студия танца Перечная Мята Обучение фламенко, джазу, классическому танцу.

Дети – как мальчики, так и девочки могут заниматься фламенко с 5 лет. Для них этот яркий красочный танец - праздник и возможность выразить себя, свои эмоции и настроение, возможность порадоваться самим и порадовать близких.
Почему занятия полезны для детей?
В наше время среди школьников распространены заболевания позвоночника. Фламенко – их отличная профилактика: укрепляет спину и улучшает осанку, а правильная осанка предупреждает многие болезни и равномерно распределяет нагрузку на мышцы и органы тела. Правильная осанка не только полезна, но и очень красива. Кстати, настроение напрямую зависит от напряжения или расслабленности определенных мышц, и королевская осанка придает колоссальную уверенность в себе.
Укрепляются мышцы плечевого пояса. Руки становятся пластичными, воздушно-музыкальными. Танцуя, ребенок нагружает мышцы ног от бедра до стопы, что обеспечивает красивую форму ноги и легкую походку.
Вырабатываются координация движений, ловкость, скорость и уверенность. Тело становится послушным, пластичным, сильным. Развиваются чувство ритма и музыкальность. Фламенко улучшает кровообращение, нормализует давление.
Танцуя, ребенок учится взаимодействовать с другими детьми.
В нашей студии занятия проводятся в игровой форме. Мы стараемся сделать их увлекательными и интересными. Отрабатывая движения, просим ребят «покрасить стену», следя за тем, чтобы движения были отточенными и плавными. А теперь «взбиваем тесто для блинчиков». Отводя локти в стороны, показываем «коровьи рога». А как держатся принцы и принцессы?
Где можно показать результат занятий? - На любом мероприятии, будь то утренник в детском саду, концерт в Доме культуры или вечер в узком кругу по случаю дня рождения мамы.
Фламенко может стать незабываемым впечатлением детства вашего ребенка.
П.Соловьева
Танцевальная студия Перечная Мята Добавь вкус жизни!

Комментарии

К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.

Свежие комментарии

Ну, вот это я понимаю, настоящая инструкция для тех, кто хочет не просто «привет, как дела», а чтобы дамы сами в личку ломились! Как говорится, техник...

Читать >>

Куклы-обереги действительно имеют глубокий символизм и интересную историю, которая часто теряется в современных интерпретациях. Например, многие не зн...

Полностью поддерживаю подход, описанный в статье! Рисование — не просто творческое занятие, а ключевой инструмент для развития ребёнка. Как детский пс...

Интересная подборка ошибок, но не могу не высказать скепсис по поводу части рекомендаций. Например, о зарядке только до 80% — это логично с техническо...

Работал соцработником пару лет, и вот что не написали: это не только помощь людям, но и куча бумажек, отчётов и согласований. Бывает, половина времени...