Ожирение и как нам его победить

Друзья! Сегодняшний материал мы посвящаем ожирению. Напоминаем, данное заболевание характеризуется избыточностью жировой ткани и связанным с ней увеличением веса и объёмов тела человека, в отличие от липодистрофии (в обиходе – целлюлита), о которой мы с вами говорили в статье "ЦЕЛЛЮЛИТ" и которая предполагает некротизацию жировых клеток.

Как отмечалось ранее, жировая ткань необходима человеку. Однако по ряду причин (нерациональное, избыточное питание, отсутствие чистой воды в питьевом режиме человека, малоподвижный образ жизни, пренебрежение спортом, эндокринные нарушения и – в меньшей степени – факторы наследственности) необходимый запас жира иногда начинает расти. Вместе с ним увеличиваются вес и объёмы тела, тяжким грузом ложась на все системы организма, возрастает риск развития сахарного диабета, артериальной гипертензии, ишемической болезни сердца, атеросклероза, инфаркта миокарда, женского и мужского бесплодия, рака толстой и прямой кишок, рака яичников, шейки матки, молочных желёз, патологий опорно-двигательного аппарата. Наблюдаются дисфункция печени, ухудшается пищеварение, снижается либидо, пропадает творческая активность, приходят депрессии и многие другие факторы, ухудшающие здоровье и качество жизни человека.

Существуют различные классификации ожирения:

I. По характеру распределения жировой ткани:

верхний тип (центральное, абдоминальное, андроидное) – ожирение по мужскому типу;

нижний тип (ягодично-бедренное, гиноидное) – ожирение по женскому типу;

смешанное ожирение.

II. По этиологическому принципу:

алиментарно-конституционное (в т.ч. семейные формы);

гипоталамическое (по повреждению гипоталамуса);

эндокринное (как симптом гипотиреоза, гиперкортицизма, гипогонадизма, инсулиномы).

По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), около 2 миллиардов жителей нашей планеты страдают от ожирения, и их число с каждым годом растёт. Это говорит о распространяющейся эпидемии данного заболевания на фоне необъяснимой небрежности граждан по отношению к собственному здоровью. Многим людям свойственно закрывать глаза на то, что их тела в буквальном смысле слова вопиют о помощи. Люди отмахиваются от необходимости пересмотреть свой уклад. Вот типичные высказывания страдающих от ожирения: «У меня такая конституция. У нас в семье все полные. У меня сидячая работа. У меня нет времени на спорт и процедуры. Это дорого. Я и так устаю…». Люди страдают от побочных заболеваний, теряют физическую привлекательность и уверенность в себе, перестают получать удовольствие от зарядки, прогулок, здоровой еды и красивой одежды, общения, секса и иных радостей жизни, однако продолжают мало двигаться, есть на ночь и переедать, злоупотребляют табаком и алкоголем, сохраняют в телефонных книжках абонентов типа "Саня_Дил",– и их вес продолжает расти. Как минимум.

Это при том, что снижение массы тела на 10-15% достаточно легко достижимо и является первичной профилактикой перечисленных выше заболеваний. Добившись такого улучшения, человек получает мощнейший стимул для дальнейшей коррекции своего веса. Улучшается самочувствие, отступают запоры, мигрени, депрессии, скачки артериального давления; уменьшаются отёки, головокружение, одышка; легче поддаются излечению хронические заболевания. К человеку возвращаются подвижность, красота, способность наслаждаться жизнью.

Как же избавиться от 10-15% массы тела, как заставить лишний жир «сгореть»? Лечение включает следующие пункты: консультации со специалистами (эндокринолог, гинеколог или андролог, флеболог, кардиолог, диетолог, терапевт) и лечение имеющихся заболеваний; диета (при необходимости – медикаментозная коррекция пищевого поведения) и питьевой режим; лфк, физиотерапия, рефлексотерапия, психотерапия. В специализированных учреждениях вы можете получить многогранную, составленную лично для вас программу снижения веса, высококачественные средства для домашнего закрепления результатов терапии ожирения и, если это потребуется, направление к нужному в вашем конкретном случае специалисту, который будет вести вас параллельно.

В программу снижения веса могут входить такие процедуры как метаболические обёртывания, усиливающие обмен веществ, выводящие продукты жизнедеятельности клеток, уменьшающие объёмы тела; оздоровление в аромафитобочке – эти сеансы способствуют глубокому прогреванию тканей, восстановлению кровообращения и детоксикации организма; массажи, оптимизирующие кровоснабжение и лимфодренаж наших тканей, уменьшающие жировую прослойку и восстанавливающие стройный силуэт; иглорефлексотерапия, стимулирующая работу желудочно-кишечного тракта, почек, печени, яичников, гипоталамуса и корректирующая пищевое поведение человека; гирудотерапия (лечение пиявками), разрешающая проблемы интоксикации, обмена веществ, аппетита и его патологических форм, в том числе вызванных депрессиями и разочарованиями, а также другие замечательные процедуры.

После сбора анамнеза и определения стратегии лечения вам будут выданы рекомендации, касающиеся диеты, питьевого режима, физических нагрузок и домашнего ухода за телом. Результаты комплексной терапии порадовали уже очень многих. Если вы не уверены, есть ли у вас ожирение, воспользуйтесь следующей формулой для определения индекса массы тела (ИМТ): масса тела, кг : рост, м².

Оценка результата:

• ИМТ менее 18,5 – дефицит массы тела;

• 18,5-24,9 – норма;

• 25,0-29,9 – избыточная масса тела;

• 30,0 и > – ожирение.

Рост массы тела после индекса 30,0 прямо пропорционален риску развития заболеваний, ассоциированных с ожирением (прежде всего, с сахарным диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями).

 При написании данной статьи использовались материалы журнала "Ожирение и метаболизм" за 2008 г.