Главный Каталог Статей РФ
85947 авторов, размещено 47073 статей, сейчас на сайте пользователей: 194 Статистика
Аватар maxmed10

Устают глаза от монитора? мои рекомендации.

Категория:  Здоровье  | Автор:  maxmed10 | Опубликовано: 23.04.2010
Я думаю у многих людей устают глаза от монитора, особенно у веб-мастеров,( я тоже веб-мастер) у тех, кто много работает за компьютером, или у кого дети много играют в видео-игры. Я помогу вам максимально настроить монитор под свои глаза!

Рассмотрим несколько стандартных правил, которые нужно соблюдать!

- монитор должен находиться от ваших глаз на расстоянии 50-70 см.,

- вы не должны видеть отражения, блики, создаваемое внешним светом ,

- монитор должен стоять на высоте когда центр экрана на уровне глаз,

- делайте перерывы для себя (рекомендуется 1-2 раза в 2 часа по 10-15 минут),

- не ставьте монитор напротив окна или так чтобы на него падал свет из окна,

вот в основном все советы, которые нужно придерживаться для того что бы глаза уставали меньше!

Наши глаза индивидуальны, поэтому настройте свой монитор под свои глаза!

Яркость монитора.

не делайте монитор сильно тусклым или сильно ярким. Ваши глаза не должны напрягаться, когда вы читаете текст или смотрите видео.

Частота обновления экрана.

Лично я сделал себе частоту обновления экрана 75 Гц, ( В телевидении России стандартная частота развертки 50 Гц )

глаза человека не должны видеть мелькание, поэтому я думаю, что максимальная частота лучше! но если ваши глаза будут уставать, то лучше её сделать меньше!

И на последок хочу сказать: друзья, находитесь за компьютером как можно меньше. Ведь здоровье не вернешь!
я начинающий веб-мастер и у меня есть свой сайт Сайт
Комментарии
К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.
Интересные статьи по теме
Аватар Иван Петров
Покупка медицинской справки. Правда и обман. В этой статье вы найдете массу интересной информации о документообороте некоторых медицинских документов в городских поликлиниках.Прежде чем купить ту или иную медицинскую справку обязательно потратьт...
Категория: Здоровье | Автор: Иван Петров | Добавлено: 16.05.2010
Аватар med-connect
Тахикардия: как успокоить сердцебиение? Тахикардия – это состояние, при котором частота сердечных сокращений превышает 100 ударов в минуту, при этом ритм сокращений не нарушается. Основные признаки тахикардии помимо сердцебиения включают го...
Категория: Здоровье | Автор: med-connect | Добавлено: 25.05.2013
Аватар med-connect
Ринорея - что это такое? Ринорея - это состояние, когда носовая полость заполнена значительным количеством слизистой жидкости. Состояние, широко известный как "насморк", происходит довольно часто. Ринорея является распростран...
Категория: Здоровье | Автор: med-connect | Добавлено: 03.06.2013
Аватар Татьяна Совяк
Как почистить лимфу? Примерно 80 % токсинов находятся именно в лимфе! И в этой жидкости «плавают» наши клетки! Значит, межклеточная жидкость должна быть чистой, оптимальной для работы клеток. Это поможет избавиться от мно...
Категория: Здоровье | Автор: Татьяна Совяк | Добавлено: 04.08.2010
Аватар wikkomorgoci
Alimentatia rationala. Principiile. Factorii care se vor lua in consideratie la recomandarea alimentatiei rationale Alimentatia rationala. Principiile. Factorii care se vor lua in consideratie la recomandarea alimentatiei rationale.Alimentatia rationala consta in asigurarea optima a necesitatilor energetice si de s...
Категория: Здоровье | Автор: wikkomorgoci | Добавлено: 11.11.2012
Лучшие авторы
Аватар ComprayExpress
Профессиональный ремонт и обслуживание компьютеров...

Читать

Аватар segaline
Каталог "Мото-Арсенал" - всё необходимое для экспл...

Читать

Аватар Анна Дор
Люблю заниматься сайтами.Их созданием и наполнением.

Читать

Аватар Seofox
На самом деле самого дела нет. В самой деятельност...

Читать

Аватар tanir23
создать сайт самому
Posting в форуме позволит В...

Читать

Свежие комментарии
Талантливый человек талантлив во всём! Будь как Паша! А ещё ты можешь ...

Читать

Можно выбрать.

Читать

Ой, шутник.

Читать

https://priornews.ru/zastrojshhik-iz-hmao-sravnil-ufas-s-prestupnoj-gr...

Читать

https://ura-news.turbopages.org/turbo/ura.news/s/news/1052688335

Читать

Напишите нам