Рассмотрим несколько стандартных правил, которые нужно соблюдать!
- монитор должен находиться от ваших глаз на расстоянии 50-70 см.,
- вы не должны видеть отражения, блики, создаваемое внешним светом ,
- монитор должен стоять на высоте когда центр экрана на уровне глаз,
- делайте перерывы для себя (рекомендуется 1-2 раза в 2 часа по 10-15 минут),
- не ставьте монитор напротив окна или так чтобы на него падал свет из окна,
вот в основном все советы, которые нужно придерживаться для того что бы глаза уставали меньше!
Наши глаза индивидуальны, поэтому настройте свой монитор под свои глаза!
Яркость монитора.
не делайте монитор сильно тусклым или сильно ярким. Ваши глаза не должны напрягаться, когда вы читаете текст или смотрите видео.
Частота обновления экрана.
Лично я сделал себе частоту обновления экрана 75 Гц, ( В телевидении России стандартная частота развертки 50 Гц )
глаза человека не должны видеть мелькание, поэтому я думаю, что максимальная частота лучше! но если ваши глаза будут уставать, то лучше её сделать меньше!
И на последок хочу сказать: друзья, находитесь за компьютером как можно меньше. Ведь здоровье не вернешь!
я начинающий веб-мастер и у меня есть свой сайт Сайт