Средства от отеков ног во время беременности

Умеренная припухлость или задержка жидкости в ногах довольно часто встречаются во время беременности и обычно не являются серьезными. Это происходит по нескольким причинам: объем крови и сеть ее сосудов значительно увеличиваются, а дополнительная нагрузка жидкостями в организме может привести к серьезному их застою в тканях организма с ухудшением кровообращения из-за давления на главные кровеносные сосуды брюшной области, что делает кровоток не таким эффективным, как при нормальных условиях.

Сердце в таких случаях должно работать больше, чтобы справиться с большим объемом, а руки и ноги - наиболее уязвимые области, так как в них скапливается кровь.

По мере развития беременности многие женщины становятся менее подвижными, что также делает циркуляцию менее эффективной.

Поскольку руки и ноги являются относительно тонкими областями, легко заметить задержку жидкости, потому что там мало ткани для приспособления к воспалению. Другая область, в которой отек может вызывать дискомфорт, - это скопление жидкости в глазах, что вызывает нарушение зрения. В таких условиях иногда приходится отказываться от контактных линз (у кого плохое зрение) и искать альтернативу.

Отек также может проявляться под глазами в виде «мешков», придавая лицу уставший и болезненный вид.

Заложенность носа может быть другой формой отека, возникающей во время беременности, и это не обязательно говорит о простуде или синусите.

Натуральные рецепты от отеков ног при беременности.

Средство # 1: наполните емкость, достаточно большую, чтобы ноги были внутри, теплой водой и насыпьте горсть крупной соли. Затем поместите в нее ноги на 20 минут. Выполняйте это 3 раза в день.

Средство # 2: добавьте к предыдущему рецепту стакан белого уксуса и поместите ступни на 20 минут.

Средство от отеков ног во время беременности # 3: наварите в течение десяти минут 1 горсть индийского каштана в 2 литрах воды. Затем налейте в емкость для ножных ванн и добавьте, при желании, побольше теплой воды. Дайте немного остыть, а затем поместите ноги в этот настой на 20 минут.

Средство # 4: заварите 1 горсть мяты и ромашки в 2 литрах воды в течение около десяти минут. Затем залейте это в большую емкость, чтобы ноги могли удобно размещаться внутри, и добавьте при желании чуть больше горячей воды. Дайте немного остыть и оставьте ноги в этом средстве на 20 минут.

Средство # 5: засыпьте горсть лиловых листьев в широкую миску для ног, содержащую 2 литра кипяченой воды. Дайте постоять несколько минут. Поместите ноги (если хотите, можете добавить больше теплой воды) на 20 минут.

Средство # 6: дайте постоять 50 г ячменя в литре воды в течение 12 часов, а затем варите в течение 1 часа. Отфильтруйте и подсластите, если хотите. Принимайте по 3 чашки в день.

Средство # 7: солевое лекарственное средство Mag phos считается безопасным при опухших ногах, оно рекомендуется при судорогах во время беременности. Принимайте одну или две таблетки три раза в день.

Средство # 8: согните пальцы ног несколько раз, чтобы активировать кровообращение, а затем нанесите, используя компресс, ткань, смоченную арникой. Это средство помогает беременным женщинам при отеках и судорогах.

Средство # 9: нанесите гомеопатическое средство Ruma plus легким массажем на ноги.

Средство # 10: смешайте сок 1 грейпфрута вместе с 1 яблоком и 1 веткой измельченного укропа. Пейте стакан 3 раза в неделю.

Рекомендации.

Ходите энергично в течение пяти минут каждый час.

Избегайте чрезмерного потребления соли. Соль заставляет организм удерживать воду и способствует появлению отеков.

Сохраняйте гидратацию. Одной из основных причин появления отеков в ногах является недостаток воды в организме. Это связано с тем, что обезвоживание приведет к сужению кровеносных сосудов, что ухудшит отек, особенно в ногах. Отсюда важность пить восемь стаканов воды в день, а также потреблять соки и супы. Употребление алкогольных или газированных напитков не рекомендуется, так как они вызывают еще большее обезвоживание.

Выполняйте упражнения для лодыжек и голеней (стойте и ходите на кончиках пальцев, как танцоры, а затем возвращайтесь в исходное положение). Другое упражнение состоит в том, чтобы пекатывать теннисный мяч ногами от кончика к пятке для стимуляции кровообращения, что уменьшает отек.

Не скрещивайте ноги на уровне лодыжек или коленей, когда вы сидите.

Поддерживайте потребление жидкости 1,5 литра в день.

Поднимайте ноги. Когда вы собираетесь лечь, положите подушку под ноги. Это позволит воде стечь и поможет постепенно уменьшить отек.

Используйте подходящие поддерживающие чулки для беременных.

Обратитесь к врачу или в медицинский центр, если отек сопровождается другими признаками, такими как наличие белков в моче, постоянное высокое кровяное давление, головные боли, головокружение и тошнота.

Такая ситуация чаще всего возникает на последней стадии беременности. Плацента выделяет токсины и вызывает расстройство, которое характеризуется повышением артериального давления и воспалением конечностей, называемое эклампсией или токсемией во время беременности. Его нельзя лечить с помощью домашних средств, и оно требует надзора, немедленной и квалифицированной медицинской помощи.