Главный Каталог Статей РФ
85937 авторов, размещено 47073 статей, сейчас на сайте пользователей: 126 Статистика
Аватар ildar

Сколько времени уделять сну?

Категория:  Здоровье  | Автор:  ildar | Опубликовано: 27.09.2010
Сон - ежедневное кратковременное состояние анабиоза человека.
С одной стороны сон является  необходимостью, но так ли это на самом деле?  С другой стороны есть немало свидетельств того что сон не является  неотъемлемой  частью нашей  жизни.  Так настолько ли он важен в жизни человека?
Сначала рассмотрим  сон, как  норму человеческой жизни.  Это ежедневное состояние организма  продолжительностью   от  8  до 10 часов. У  разных людей она зависит от ритма их жизни. Кто-то затрачивает на сон небольшое количество времени, и большее количество его организм не требует, другим необходимо  довольно значительную часть дня отвести  под сон. Это связано, прежде всего,  с организмом человека. Так как люди по-разному расходуют силы: физические, моральные, умственные,  то   и восполнение их занимает различные периоды времени. Человек  после сна чувствует себя обновленным, посвежевшим, готовым  к  новым  свершениям,  осознанным действиям.  Нет необходимости  объяснять,  что человек  не выспавшийся  чувствует  себя  не достаточно  готовым  к новому дню, в котором он должен  думать, двигаться и т.д.  Т.е. недостаток  сна ведет к потере внимания, концентрации, что в свою очередь может привести к нежелательным последствиям.   Значит это  необходимая, неотъемлемая часть жизни человека.
Как факты, свидетельствующие о том,  что сон не является неотъемлемой   частью жизни человека можно привести то, что  сон, это, прежде всего физическое расслабление, отдых после затрачивания физических сил, но во время сна восполняет силы не только  тело человека но и мозг, главная единица  ответственная за деятельность человека.  Во  время сна мозг отключен от ежедневной деятельности.  В это время он отдан во власть подсознания, представляющего все возможные и невозможные образы из  жизни.  Эти видения  считаются снами. 
Как  противопоставление этому можно представить что для того чтобы отдохнули тело и мозг человека нет необходимости человеку входить в состояние сна.  Достаточно расслабиться и освободить мозг от работы, то есть не загружать его работой, но достаточно, ли отдохнувшим ли будет чувствовать себя человек, не вошедший в сон? 
Много гениальных людей отдавали сну очень небольшую часть дня, что не влияло на эффективную производительную способность их мозга. Это является прямым доказательством того, что сон не является неотъемлемым условием  существования человека.
Существо большое число лечебных трав среди которых шведские травы занимают первое место. Шведские травы сейчас продаются в свободном доступе в аптеках.
Комментарии
К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.
Интересные статьи по теме
Аватар Иван Петров
Покупка медицинской справки. Правда и обман. В этой статье вы найдете массу интересной информации о документообороте некоторых медицинских документов в городских поликлиниках.Прежде чем купить ту или иную медицинскую справку обязательно потратьт...
Категория: Здоровье | Автор: Иван Петров | Добавлено: 16.05.2010
Аватар med-connect
Тахикардия: как успокоить сердцебиение? Тахикардия – это состояние, при котором частота сердечных сокращений превышает 100 ударов в минуту, при этом ритм сокращений не нарушается. Основные признаки тахикардии помимо сердцебиения включают го...
Категория: Здоровье | Автор: med-connect | Добавлено: 25.05.2013
Аватар med-connect
Ринорея - что это такое? Ринорея - это состояние, когда носовая полость заполнена значительным количеством слизистой жидкости. Состояние, широко известный как "насморк", происходит довольно часто. Ринорея является распростран...
Категория: Здоровье | Автор: med-connect | Добавлено: 03.06.2013
Аватар Татьяна Совяк
Как почистить лимфу? Примерно 80 % токсинов находятся именно в лимфе! И в этой жидкости «плавают» наши клетки! Значит, межклеточная жидкость должна быть чистой, оптимальной для работы клеток. Это поможет избавиться от мно...
Категория: Здоровье | Автор: Татьяна Совяк | Добавлено: 04.08.2010
Аватар wikkomorgoci
Alimentatia rationala. Principiile. Factorii care se vor lua in consideratie la recomandarea alimentatiei rationale Alimentatia rationala. Principiile. Factorii care se vor lua in consideratie la recomandarea alimentatiei rationale.Alimentatia rationala consta in asigurarea optima a necesitatilor energetice si de s...
Категория: Здоровье | Автор: wikkomorgoci | Добавлено: 11.11.2012
Лучшие авторы
Аватар НОВА ДИДАКТИК
НОВА ДИДАКТИК – системный интегратор, специализиру...

Читать

Аватар garminych
Мы готовы помочь Вам, сделать правильный выбор GPS...

Читать

Аватар Стрижак
Возникла идея - решил поделиться.

Читать

Аватар slawa100
Мастер строитель, мой блог о стройке и ремонте bui...

Читать

Аватар Ljolja
Контактная информация
Ольга Онищенко Красн...

Читать

Свежие комментарии
Талантливый человек талантлив во всём! Будь как Паша! А ещё ты можешь ...

Читать

Можно выбрать.

Читать

Ой, шутник.

Читать

https://priornews.ru/zastrojshhik-iz-hmao-sravnil-ufas-s-prestupnoj-gr...

Читать

https://ura-news.turbopages.org/turbo/ura.news/s/news/1052688335

Читать

Напишите нам