Каталог Статей
47727 авторов, размещено 43616 статей, сейчас на сайте пользователей: 51 Статистика
Аватар script00

Профессиональные заболевания

Категория:  Здоровье  | Автор:  script00 | Опубликовано: 01.10.2018


Профессиональные заболевания зрения
 
Любые специалисты, работа которых так или иначе связана с долгой работой за компьютером находятся в зоне риска. Синдром сухих глаз является одной из самых распространенных офисных заболеваний. Его определяют следующие симптомы: под конец дня глаза сильно устают, появляется покраснение, зуд, чувство попадания в глаза песка, сильная чувствительность к свету. Когда работник не отрываясь смотрит в монитор, то моргания происходят в три-четыре раза реже, чем в повседневно жизни. В связи с эти глаза лишаются значительного количества жидкости и начинают высыхать. Также, в большинстве офисов есть кондиционеры, которые сильно высушивают воздух. Чтобы сберечь свои глаза, необходимо при любой возможности стараться не включать кондиционер. Каждый час необходимо давать глазам отдых, сделать перерыв отойдя от монитора. К примеру, можно договариваться о телефонных беседах на, то время, когда можете сделать перерыв и выйти на свежий воздух. Также, каждые пятнадцать минут можно пить немного воды, чтобы пополнить запасы влаги. Если же после всех совершенных действий неприятные ощущения остаются, необходимо применить увлажняющие глазные капли. Но необходимо учесть, что окулисты запрещают пользоваться ими чаще двух-четырех раз в день.
 
Профессиональные заболевания спины
 
Офисные работники, которые долгие часы проводят в сидячем положении, а также те, кто вынужден постоянно поднимать тяжести входят в группу риска заболевания остеохондрозом. Основными причинами заболевания остеохондрозом есть плохая привычка в течении долгого времени сидеть, не меняя позы, а также малоподвижная работа. В конечном итоге это переходит к нарушению обмена веществ, кровообращения и накоплению вредных отходов метаболизма в клетках. Начинают происходить патологические искривления в суставах и межпозвонковых дисках, также начинают изнашиваться хрящевые поверхности. Это приводит к чувству ломоты и ноющей боли. Что бы обойти данное заболевание стороной, необходимо наблюдать за своей осанкой и как можно чаще изменять позу. Нужно иметь хорошее, удобное рабочее кресло: спинка должна повторять изгибы позвоночника, а сиденье – ортопедическим и жестким. Как можно чаще нужно ходить пешком и каждое утро делать зарядку.
 


Источник: me-d.ru
Комментарии
К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.
Интересные статьи по теме
Аватар med-connect
Тахикардия: как успокоить сердцебиение? Тахикардия – это состояние, при котором частота сердечных сокращений превышает 100 ударов в минуту, при этом ритм сокращений не нарушается. Основные признаки тахикардии помимо сердцебиения включают го...
Категория: Здоровье | Автор: med-connect | Добавлено: 25.05.2013
Аватар med-connect
Ринорея - что это такое? Ринорея - это состояние, когда носовая полость заполнена значительным количеством слизистой жидкости. Состояние, широко известный как "насморк", происходит довольно часто. Ринорея является распростран...
Категория: Здоровье | Автор: med-connect | Добавлено: 03.06.2013
Аватар Татьяна Совяк
Как почистить лимфу? Примерно 80 % токсинов находятся именно в лимфе! И в этой жидкости «плавают» наши клетки! Значит, межклеточная жидкость должна быть чистой, оптимальной для работы клеток. Это поможет избавиться от мно...
Категория: Здоровье | Автор: Татьяна Совяк | Добавлено: 04.08.2010
Аватар Елена Шамова
Мой ребенок постоянно отбирает игрушки у сверстников или почему дети всегда хотят то, что есть у другого ребенка? Почему дети отбирают игрушки у других детей?...
Категория: Здоровье | Автор: Елена Шамова | Добавлено: 05.06.2011
Аватар artniks
Как избавиться от артрита Существуют тысячи заболеваний и все они имеют общие функциональные признаки: нарушение биоэнергетического баланса и ослабление иммунной системы. Здоровье бывает только одно и восстановить его можно бе...
Категория: Здоровье | Автор: artniks | Добавлено: 07.02.2010
Лучшие авторы
Аватар Сергей Штуро
Свободный инвестор.Масса различных интересов,плано...

Читать

Аватар marijka
Пишу, размещаю, никого не трогаю, починяю примус.

Читать

Аватар medved-97
Псевдоним medved-97 отражает причастность к ресурс...

Читать

Аватар Aron
Написание качественных статей под ваши ключевые за...

Читать

Аватар А.Шмойлов
Пишу, разное и о разном)

Читать

Свежие комментарии
Классно, спасибо) Еще по теме наткнулся на статью http://mentalsky.ru/...

Читать

Могу помочь с этим, если кому интересно пишите на почту sms-ya@live.ru

Читать

Отличная статья. Однако пчелофермы довольно редкое явление в жизни Рос...

Читать

Взрослым тоже полезно читать или смотреть сказки, вот есть сериал "Одн...

Читать

Когда я начал заниматься по индивидуальному курсу вокальных упражнений...

Читать

Напишите нам