Антиоксиданты - отличная помощь в защите от болезней

Сейчас развитие современной медицины происходит семимильными шагами. Впрочем человеческий организм и в наши дни считается самым большим чудом матушки природы. Кто из нас, простых людей, либо даже ученых, наверняка знает, какие именно процессы протекают в организме во время работы, сна или отдыха? Постоянно возникают необычные хвори, доктора рассказывают о вещах, которые еще недавно сложно было себе вообразить. Гиповитаминоз считается одним из таких состояний. С ростом технологий в нашей жизни появились синтетические продукты питания. Включают ли они все основные витамины? И так ли вообще нужны витамины для полнофункциональной жизнедеятельности? Витамины основная составляющая не только состояния здоровья человека, но и его привлекательности. Красивые волосы, белые зубы, эластичная кожа, розовые ногти - важные признаки здорового человека. С пищей в организм попадает значительная масса многих витаминов. Верно, но после приготовления не все они сохраняются в еде в первоначальном количестве. Скажем, процесс кипячения молока "разрушает" не только вредные микроорганизмы, но и важные витамины. В продуктах из теплиц имеются витамины в значительно меньшем количестве, чем у их "грунтовых" собратьев. При высушивании, кипячении, замораживании продукты также теряют витамины.

На приеме у врача можно услышать: "Вам требуется принимать витамины группы В, витамин Е". Антиоксиданты препятствуют возникновению заболеваний и замедляют процесс старения организма. Витамин Е служит основным антиоксидантом. Процессы окисления, протекающие как снаружи, так и внутри организма приводят к ухудшению кожи ( морщины, сыпь), а также являются причиной таких заболеваний как инфаркт, инсульт, рак. Антиоксиданты в значительном количестве имеются в таких продуктах, как черника, цитрусовые, брокколи, голубика, красный виноград, гранаты, морковь. Помимо того антиоксиданты имеются в таких напитках, как черный и зеленый чаи, какао. Витамины группы B в натуральных продуктах всегда содержатся неразлучно, из-за того они получили свое общее наименование. Их самой важной пользой выступает обеспечение человека необходимой энергией. Именно из-за этого они столь нужны в особенности в наши дни человеку, регулярно подверженному стрессам, большим умственным и физическим нагрузкам и, как ни прискорбно, разным болезням.

Чтобы организму было легче восстановить дефицит полезных витаминов и минералов обычные продукты питания обогащаются микро- и макро - элементами, выпускаются всевозможные витаминные комплексы. Существуют специальные витамины для детей, для мужчин, для учеников, для кормящих, беременных. Почему же так ценны эти самые макро- и микроэлементы? Это химические компоненты, которые все время необходимы человеку для повседневной жизнедеятельности. Макроэлементы имеются в организме человека в объеме свыше 0, 001%, микроэлементы - меньше 0, 001%. Впрочем даже при полностью здоровом питании наш организм не потребляет все положенные ему макро- и микроэлементы и витамины. Оказывает влияние на это и некачественная питьевая вода, и неблагоприятная экологическая среда, и так далее. Нехватка макроэлементов и витаминов особенно вредит нашим детям. Именно поэтому родители приобретают разнообразные витамины для ребенка. Важно также учитывать, что при употреблении препаратов вероятно как благотворное взаимодействие между различными компонентами, так и отрицательное. В связи с этим выбор нужного витаминно-минерального комплекса для вас и ваших детей надо доверять только высококвалифицированному медику.