Каталог Статей
55945 авторов, размещено 44276 статей, сейчас на сайте пользователей: 51 Статистика
Аватар script00

Правила питания при гастрите

Категория:  Здоровье  | Автор:  script00 | Опубликовано: 07.05.2019

Правила питания при гастрите

Чтобы справиться с неприятным ощущением, необходимо пересмотреть рацион своего питания. Итак, следуйте простым правилам:

  • исключите переедание, питаясь маленькими порциями через каждые два часа, разделив порцию на шесть раз;
  • употреблять пищу необходимо, следуя одному и тому же времени;
  • исключите из своего рациона блюда, которые стимулируют секреторные функции и раздражают слизистую оболочку желудка (утка, пряности, соль, свинина, кислые овощи и фрукты;
  • пейте только теплые напитки, поскольку чересчур горячая пища раздражает желудок, а холодная еда требует много сил от организма на процесс переваривания;
  • всегда тщательно пережевывайте еду, ведь слюна будет активно выделяться, запуская выработку желудочного сока;
  • откажитесь от употребления в пищу продуктов, содержащих в составе грубые элементы, поскольку они повреждают стенки желудка, которые и без того воспалены.

Обязательно регулируйте питьевой режим. За день выпивайте не менее полутора литров чистой воды. Крайне нежелательно запивать блюда, поскольку процесс пищеварения нарушается. Откажитесь от газировки, которая провоцирует проблемы с кислотностью желудочного сока.

Чтобы облегчить процесс переваривания пищи, не ешьте на бегу. После каждого приема пищи отдыхайте хотя бы в течение получаса, чтобы полезные компоненты успели усвоиться в организме.

Примите во внимание эти советы, ведь они позволят исключить малоприятные симптомы гастрита. Вам важно правильно составить свое меню, добавив в него полезные продукты. Сходите к специалисту, который поможет вам в этом определиться!


Источник: me-d.ru
Комментарии
К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.
Интересные статьи по теме
Аватар med-connect
Тахикардия: как успокоить сердцебиение? Тахикардия – это состояние, при котором частота сердечных сокращений превышает 100 ударов в минуту, при этом ритм сокращений не нарушается. Основные признаки тахикардии помимо сердцебиения включают го...
Категория: Здоровье | Автор: med-connect | Добавлено: 25.05.2013
Аватар med-connect
Ринорея - что это такое? Ринорея - это состояние, когда носовая полость заполнена значительным количеством слизистой жидкости. Состояние, широко известный как "насморк", происходит довольно часто. Ринорея является распростран...
Категория: Здоровье | Автор: med-connect | Добавлено: 03.06.2013
Аватар Татьяна Совяк
Как почистить лимфу? Примерно 80 % токсинов находятся именно в лимфе! И в этой жидкости «плавают» наши клетки! Значит, межклеточная жидкость должна быть чистой, оптимальной для работы клеток. Это поможет избавиться от мно...
Категория: Здоровье | Автор: Татьяна Совяк | Добавлено: 04.08.2010
Аватар artniks
Как избавиться от артрита Существуют тысячи заболеваний и все они имеют общие функциональные признаки: нарушение биоэнергетического баланса и ослабление иммунной системы. Здоровье бывает только одно и восстановить его можно бе...
Категория: Здоровье | Автор: artniks | Добавлено: 07.02.2010
Аватар Елена Шамова
Мой ребенок постоянно отбирает игрушки у сверстников или почему дети всегда хотят то, что есть у другого ребенка? Почему дети отбирают игрушки у других детей?...
Категория: Здоровье | Автор: Елена Шамова | Добавлено: 05.06.2011
Рекомендуем
Мы инвестировали в рынок Forex, ХВАСТАЕМСЯ РЕЗУЛЬТАТАМИ.
Присоединяйтесь к нам!

Собственный мощный VPN сервер за $5/мес. Простота настройки. Скидка для наших пользователей 25% по коду KATALOGPROMO.
Интернет должен быть свободным!
ПОПРОБОВАТЬ >>
Лучшие авторы
Аватар OlgaB
Здравствуйте, меня зовут Ольга. Два высших гуманит...

Читать

Аватар Maryna
Певица, вокальный тренер

Читать

Аватар lokotkova-marina
Психолог, психоаналитик - Локоткова Марина, Нижн...

Читать

Аватар Галина
Кадровый центр «ЮНИТИ» основан в 1999 году. В комп...

Читать

Аватар Анастасия Воронцова
Писательница, автор множества статей. Входит в дес...

Читать

Свежие комментарии
Были и у меня подобные простатит симптомы, но в итоге обследования был...

Читать

Фреймлайты, кристалайты, акрилайты - чего только не придумают )) Всегд...

Читать

Я вообще слышала, что льняное масло чистит сосуды, то ли правда? Так ...

Читать

А кстати точно. У меня есть автомастерская. Рядом есть такая же. Конку...

Читать

хоть кто то написал про Breitling, Спасибо!

Читать

Напишите нам