Каталог Статей
54930 авторов, размещено 44027 статей, сейчас на сайте пользователей: 75 Статистика
Аватар script00

Правила питания при гастрите

Категория:  Здоровье  | Автор:  script00 | Опубликовано: 07.05.2019

Правила питания при гастрите

Чтобы справиться с неприятным ощущением, необходимо пересмотреть рацион своего питания. Итак, следуйте простым правилам:

  • исключите переедание, питаясь маленькими порциями через каждые два часа, разделив порцию на шесть раз;
  • употреблять пищу необходимо, следуя одному и тому же времени;
  • исключите из своего рациона блюда, которые стимулируют секреторные функции и раздражают слизистую оболочку желудка (утка, пряности, соль, свинина, кислые овощи и фрукты;
  • пейте только теплые напитки, поскольку чересчур горячая пища раздражает желудок, а холодная еда требует много сил от организма на процесс переваривания;
  • всегда тщательно пережевывайте еду, ведь слюна будет активно выделяться, запуская выработку желудочного сока;
  • откажитесь от употребления в пищу продуктов, содержащих в составе грубые элементы, поскольку они повреждают стенки желудка, которые и без того воспалены.

Обязательно регулируйте питьевой режим. За день выпивайте не менее полутора литров чистой воды. Крайне нежелательно запивать блюда, поскольку процесс пищеварения нарушается. Откажитесь от газировки, которая провоцирует проблемы с кислотностью желудочного сока.

Чтобы облегчить процесс переваривания пищи, не ешьте на бегу. После каждого приема пищи отдыхайте хотя бы в течение получаса, чтобы полезные компоненты успели усвоиться в организме.

Примите во внимание эти советы, ведь они позволят исключить малоприятные симптомы гастрита. Вам важно правильно составить свое меню, добавив в него полезные продукты. Сходите к специалисту, который поможет вам в этом определиться!


Источник: me-d.ru
Комментарии
К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.
Интересные статьи по теме
Аватар med-connect
Тахикардия: как успокоить сердцебиение? Тахикардия – это состояние, при котором частота сердечных сокращений превышает 100 ударов в минуту, при этом ритм сокращений не нарушается. Основные признаки тахикардии помимо сердцебиения включают го...
Категория: Здоровье | Автор: med-connect | Добавлено: 25.05.2013
Аватар med-connect
Ринорея - что это такое? Ринорея - это состояние, когда носовая полость заполнена значительным количеством слизистой жидкости. Состояние, широко известный как "насморк", происходит довольно часто. Ринорея является распростран...
Категория: Здоровье | Автор: med-connect | Добавлено: 03.06.2013
Аватар Татьяна Совяк
Как почистить лимфу? Примерно 80 % токсинов находятся именно в лимфе! И в этой жидкости «плавают» наши клетки! Значит, межклеточная жидкость должна быть чистой, оптимальной для работы клеток. Это поможет избавиться от мно...
Категория: Здоровье | Автор: Татьяна Совяк | Добавлено: 04.08.2010
Аватар artniks
Как избавиться от артрита Существуют тысячи заболеваний и все они имеют общие функциональные признаки: нарушение биоэнергетического баланса и ослабление иммунной системы. Здоровье бывает только одно и восстановить его можно бе...
Категория: Здоровье | Автор: artniks | Добавлено: 07.02.2010
Аватар Елена Шамова
Мой ребенок постоянно отбирает игрушки у сверстников или почему дети всегда хотят то, что есть у другого ребенка? Почему дети отбирают игрушки у других детей?...
Категория: Здоровье | Автор: Елена Шамова | Добавлено: 05.06.2011
Рекомендуем
Собственный мощный VPN сервер за $5/мес. Простота настройки. Скидка для наших пользователей 25% по коду KATALOGPROMO.
Интернет должен быть свободным!
ПОПРОБОВАТЬ >>
Лучшие авторы
Аватар remmers
Производство и оптовая продажа стройматериалов Rem...

Читать

Аватар Vitolura
Занимаюсь сетевым маркетингом с 2001 года. Интерне...

Читать

Аватар vileshcka
http://24italy.ru

Читать

Аватар vector-pro
3D-ТЕХНОЛОГИИ

Читать

Аватар slawa100
Мастер строитель, мой блог о стройке и ремонте bui...

Читать

Свежие комментарии
Да, видеокурсы очень удобная штука, и особенно онлайн. Я ни раз проход...

Читать

информативная статья, благодарю

Читать

Интересные цифры, но кажется совсем дешево для капитального ремонта

Читать

Для общего развития можно не только игрушки покупать. Мы часто покупае...

Читать

Мдаа, меня как в детстве к стоматологу было не затащить, так и сейчас....

Читать

Напишите нам