Пища в жизни человека

«Ты есть то, что ты ешь» Гиппократ

В современном мире актуальным остается вопрос - как сохранить и укрепить здоровье? Большие города полны загрязнённого воздуха, продукты в большинстве своём оставляют желать лучшего. Антибиотики, плохая экологическая обстановка, новые болезни и вирусы угрожают нашему здоровью. От одних этих размышлений уже становится не по себе. Однако в этой ситуации можно найти отличного помощника - грамотно составненный рацион питания.

Одна из главных причин большинства проблем со здоровьем - неправильный рацион питания. Проблемы связанные с неправильными питанием, перееданием, недоеданием или голоданием, приводят к нарушению фунционирования организма. Именно здоровое питание закладывает основные кирпичики в фундамент нашего здоровья. 

В любом возрасте важно поддерживать постоянное поступление качественного "строительного материала" в наш организм. Полноценное и сбалансированное питание улучшит самочуствие и укрепит иммунитет.

Наше здоровье и самочувствие - зачастую зависит от нас самих. Как известно, легче предупредить болезнь, чем ее лечить. Полезный долгосрочный эффект для здоровья и профилактику различных заболеваний поможет обеспичить здоровое питание. Ваше здоровье в ваших руках!