Каталог Статей
63999 авторов, размещено 45263 статей, сейчас на сайте пользователей: 45 Статистика
Аватар script00

Офтальмологи: средиземноморская диета предотвращает распространенную глазную болезнь

Категория:  Здоровье  | Автор:  script00 | Опубликовано: 11.05.2020

Между тем, отдельное исследование 6730 пожилых людей, проведенное офтальмологами Центра глазных исследований (также в Австралии), показало, что лица, потребляющие наибольшее количество оливкового масла (в основном, омега-9 мононенасыщенных жиров), имеют самый низкий риск развития дегенерации желтого пятна. У тех, кто ел богатую трансжирами пищу, особенно выпечку и готовые продукты, были самые высокие показатели.

Курение, генетические факторы и возраст были определены в качестве основных факторов, способствующих развитию болезни. Ученые предполагают, что нужны дополнительные данные, чтобы определить, может ли изменение диеты или добавление в рацион омега-3 предупредить или отложить дегенерацию желтого пятна у людей с генетической предрасположенностью.

Ученые предполагают, что орехи, рыба и оливковое масло помогают глазам из-за содержания в них жирных кислот омега-3 и омега-6. Специалисты считают, что омега-3 сокращают воспаление в сетчатке и предотвращают образование бляшек в артериях. Они также утверждают, что трансжиры оказывают противоположное действие, усиливая воспаление и откладывая налет на сетчатке и кровеносных сосудах, ведущих к глазам. 

Принимая во внимание, что дегенерация желтого пятна является основной причиной слепоты у пожилых людей, разумно обратить внимание на эти исследования. Если сохранение вашего зрения не мотивирует вас, есть много других причин, чтобы запастись орехами и оливковым маслом. Исследования показывают, что средиземноморская диета значительно снижает риск почти всех главных заболеваний, включая рак и болезни сердца, а также продлевает жизнь.

Эксперимент обнаружил существенную связь между дегенерацией желтого пятна и снижением когнитивных функций. Директор этого исследования, Тянь Инь Вонг из Мельбурнского университета, подытожил: «Наше исследование показывает, что могут быть общие причины и факторы риска для обеих болезней. Стратегии профилактики и лечения, нацеленные на одно состояние, могут быть полезны для другого».

Исследования также показали, что потребление 6 мг лютеина в день может снизить риск дегенерации желтого пятна на колоссальные 43%. Вы можете получить его из зеленых листовых овощей, таких как листовая капуста и мангольд. Различные фрукты содержат лютеин, а также зеаксантин, другой полезный каротиноид. Добавки лютеина и зеаксантина полезны для увеличения макулярного пигмента, а также для предотвращения катаракты. 


Источник: магазин медтехники ME-D.RU
Комментарии
К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.
Интересные статьи по теме
Аватар med-connect
Тахикардия: как успокоить сердцебиение? Тахикардия – это состояние, при котором частота сердечных сокращений превышает 100 ударов в минуту, при этом ритм сокращений не нарушается. Основные признаки тахикардии помимо сердцебиения включают го...
Категория: Здоровье | Автор: med-connect | Добавлено: 25.05.2013
Аватар med-connect
Ринорея - что это такое? Ринорея - это состояние, когда носовая полость заполнена значительным количеством слизистой жидкости. Состояние, широко известный как "насморк", происходит довольно часто. Ринорея является распростран...
Категория: Здоровье | Автор: med-connect | Добавлено: 03.06.2013
Аватар Татьяна Совяк
Как почистить лимфу? Примерно 80 % токсинов находятся именно в лимфе! И в этой жидкости «плавают» наши клетки! Значит, межклеточная жидкость должна быть чистой, оптимальной для работы клеток. Это поможет избавиться от мно...
Категория: Здоровье | Автор: Татьяна Совяк | Добавлено: 04.08.2010
Аватар artniks
Как избавиться от артрита Существуют тысячи заболеваний и все они имеют общие функциональные признаки: нарушение биоэнергетического баланса и ослабление иммунной системы. Здоровье бывает только одно и восстановить его можно бе...
Категория: Здоровье | Автор: artniks | Добавлено: 07.02.2010
Аватар Елена Шамова
Мой ребенок постоянно отбирает игрушки у сверстников или почему дети всегда хотят то, что есть у другого ребенка? Почему дети отбирают игрушки у других детей?...
Категория: Здоровье | Автор: Елена Шамова | Добавлено: 05.06.2011
Рекомендуем
Собственный мощный VPN сервер за $5/мес. Простота настройки. Скидка для наших пользователей 25% по коду KATALOGPROMO.
Интернет должен быть свободным!
ПОПРОБОВАТЬ >>
Лучшие авторы
Аватар NewHome
NewHome – международная компания по недвижимости, ...

Читать

Аватар deviceservice.ru
device сервис - ремонт телефонов, ноутбуков, планш...

Читать

Аватар vladstraychenko
редставьте себе, что жизнь – это игра, построенная...

Читать

Аватар ildar
Дизайн студия «Clike» предлагает Вам широкий спект...

Читать

Аватар nexus-invest
Здравствуйте! Меня зовут Шамшур Иван. Я молодой сп...

Читать

Свежие комментарии
Если Будут какие-то вопросы, то задавайте не стесняйтесь.

Читать

Отличный вариант если нужно дорожка домой. Если вы как и антисоциальны...

Читать

Я уже три года покупаю пластиковые фасады. делаю из них кухни на заказ...

Читать

Судя по текущей панической реакции людей на коронавирус: человек - эт...

Читать

Я пользуюсь гомеопатией, но не простой, не фикцией какой либо, а компл...

Читать

Напишите нам