Главный Каталог Статей РФ
85933 авторов, размещено 47073 статей, сейчас на сайте пользователей: 88 Статистика
Аватар script00

Офтальмологи: средиземноморская диета предотвращает распространенную глазную болезнь

Категория:  Здоровье  | Автор:  script00 | Опубликовано: 11.05.2020

Между тем, отдельное исследование 6730 пожилых людей, проведенное офтальмологами Центра глазных исследований (также в Австралии), показало, что лица, потребляющие наибольшее количество оливкового масла (в основном, омега-9 мононенасыщенных жиров), имеют самый низкий риск развития дегенерации желтого пятна. У тех, кто ел богатую трансжирами пищу, особенно выпечку и готовые продукты, были самые высокие показатели.

Курение, генетические факторы и возраст были определены в качестве основных факторов, способствующих развитию болезни. Ученые предполагают, что нужны дополнительные данные, чтобы определить, может ли изменение диеты или добавление в рацион омега-3 предупредить или отложить дегенерацию желтого пятна у людей с генетической предрасположенностью.

Ученые предполагают, что орехи, рыба и оливковое масло помогают глазам из-за содержания в них жирных кислот омега-3 и омега-6. Специалисты считают, что омега-3 сокращают воспаление в сетчатке и предотвращают образование бляшек в артериях. Они также утверждают, что трансжиры оказывают противоположное действие, усиливая воспаление и откладывая налет на сетчатке и кровеносных сосудах, ведущих к глазам. 

Принимая во внимание, что дегенерация желтого пятна является основной причиной слепоты у пожилых людей, разумно обратить внимание на эти исследования. Если сохранение вашего зрения не мотивирует вас, есть много других причин, чтобы запастись орехами и оливковым маслом. Исследования показывают, что средиземноморская диета значительно снижает риск почти всех главных заболеваний, включая рак и болезни сердца, а также продлевает жизнь.

Эксперимент обнаружил существенную связь между дегенерацией желтого пятна и снижением когнитивных функций. Директор этого исследования, Тянь Инь Вонг из Мельбурнского университета, подытожил: «Наше исследование показывает, что могут быть общие причины и факторы риска для обеих болезней. Стратегии профилактики и лечения, нацеленные на одно состояние, могут быть полезны для другого».

Исследования также показали, что потребление 6 мг лютеина в день может снизить риск дегенерации желтого пятна на колоссальные 43%. Вы можете получить его из зеленых листовых овощей, таких как листовая капуста и мангольд. Различные фрукты содержат лютеин, а также зеаксантин, другой полезный каротиноид. Добавки лютеина и зеаксантина полезны для увеличения макулярного пигмента, а также для предотвращения катаракты. 


Источник: магазин медтехники ME-D.RU
Комментарии
К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.
Интересные статьи по теме
Аватар Иван Петров
Покупка медицинской справки. Правда и обман. В этой статье вы найдете массу интересной информации о документообороте некоторых медицинских документов в городских поликлиниках.Прежде чем купить ту или иную медицинскую справку обязательно потратьт...
Категория: Здоровье | Автор: Иван Петров | Добавлено: 16.05.2010
Аватар med-connect
Тахикардия: как успокоить сердцебиение? Тахикардия – это состояние, при котором частота сердечных сокращений превышает 100 ударов в минуту, при этом ритм сокращений не нарушается. Основные признаки тахикардии помимо сердцебиения включают го...
Категория: Здоровье | Автор: med-connect | Добавлено: 25.05.2013
Аватар med-connect
Ринорея - что это такое? Ринорея - это состояние, когда носовая полость заполнена значительным количеством слизистой жидкости. Состояние, широко известный как "насморк", происходит довольно часто. Ринорея является распростран...
Категория: Здоровье | Автор: med-connect | Добавлено: 03.06.2013
Аватар Татьяна Совяк
Как почистить лимфу? Примерно 80 % токсинов находятся именно в лимфе! И в этой жидкости «плавают» наши клетки! Значит, межклеточная жидкость должна быть чистой, оптимальной для работы клеток. Это поможет избавиться от мно...
Категория: Здоровье | Автор: Татьяна Совяк | Добавлено: 04.08.2010
Аватар wikkomorgoci
Alimentatia rationala. Principiile. Factorii care se vor lua in consideratie la recomandarea alimentatiei rationale Alimentatia rationala. Principiile. Factorii care se vor lua in consideratie la recomandarea alimentatiei rationale.Alimentatia rationala consta in asigurarea optima a necesitatilor energetice si de s...
Категория: Здоровье | Автор: wikkomorgoci | Добавлено: 11.11.2012
Лучшие авторы
Аватар Инж-Ин
Отопление, электрика, водоснабжение и канализация ...

Читать

Аватар vovanstar
Пара Пара Слов Слов о себе. в Интернете

Читать

Аватар allex
Моя работа проста я смотрю на свет.

Читать

Аватар mzhelvis82
Занимаюсь продвижением своего сайта на отзовик. Пл...

Читать

Аватар Liken Magic
Каролина. Автор методики "Liken Magic". Художник и...

Читать

Свежие комментарии
Талантливый человек талантлив во всём! Будь как Паша! А ещё ты можешь ...

Читать

Можно выбрать.

Читать

Ой, шутник.

Читать

https://priornews.ru/zastrojshhik-iz-hmao-sravnil-ufas-s-prestupnoj-gr...

Читать

https://ura-news.turbopages.org/turbo/ura.news/s/news/1052688335

Читать

Напишите нам