Каталог Статей
61688 авторов, размещено 45062 статей, сейчас на сайте пользователей: 116 Статистика
Аватар Анастасия Коновал

Лечебная физкультура и с чем ее едят

Категория:  Здоровье  | Автор:  Анастасия Коновал | Опубликовано: 09.12.2019

Согласитесь, с приходом интернета в наши жизни становятся все более все более комфортными. Порой нам вообще не нужно выходить из дома. Хочешь изучить что-то новое? Требуется оплатить коммунальные услуги? А может быть купить продуктов? Сегодня, в 21 веке, все это можно поручить смартфону или компьютеру. Человечество полностью окунулось в потрясающий мир интернет технологий. У нас появилось больше свободного времени, которое можно потратить на себя, однако, в реальности мы все не можем оторвать глаза от смартфона и зачастую говорим себе: «Начну с понедельника!» И вот уже лишний раз не встаем с дивана. У нас появляется лишний вес, мы теряем зрение, а сидение за компьютерным столом сказывается также и на позвоночнике. И вот ты уже стоишь в очереди в поликлинику в надежде, что доктор подскажет тебе решение всех твоих проблем, а в ответ получаешь направление на ЛФК. Так что же это за монстр и с чем его едят?  

ЛФК, или лечебная физическая культура, метод лечения, использующий средства физической культуры с лечебно-профилактической целью и для более быстрого восстановления здоровья и трудоспособности больного, предупреждения последствий патологического процесса. Простыми словами это чудо средство помогает человеку быстрее вернуть себя в норму при помощи занятий физической культурой. Вы можете удивиться, но физическая культура, это не только физическая нагрузка, помогающая восстановить и (или) поддерживать наше здоровья, но и воспитательная, и даже, образовательная работа. Признайтесь, что не всем нам легко отложить дела и заняться выполнением физических упражнений, ведь так? Ежедневные занятия воспитывают не только культуру тела, но и культуру духа, самоконтроль, силу воли. Одни плюсы, не правда ли?

Какие же средства характерны для ЛФК? Начнем с лечебной гимнастики, представляющей собой специально подобранные для лечения физические упражнения. Физические упражнения подбираются в зависимости от задачи лечения, патогенеза, общего уровня физической подготовки человека.  По сути методики ЛФК напрямую зависят от задач, которые необходимо решить при лечении. Причем используемые методики могут быть весьма увлекательными и побудить стремление к еще большему углублению в нее, стать хобби. Так, например, при нарушении опорно-двигательной системы человека, используются не только стандартные формы ЛФК (Утренняя гимнастика, Лечебная гимнастика, Дозированная ходьба), но и более интересные (Лечебное плаванье, различные Игры, а также Спортивные игры, Конные прогулки, Туризм, и Терренкур, который представляет собой метод санаторно-курортного лечения, предусматривающий дозированные физические нагрузки в виде пешеходных прогулок, восхождений в гористой местности по определённым, размеченным маршрутам). Конечно, при выборе методики лечения необходимо консультация с лечащим врачом, который назначит вам методику и форму ЛФК, подходящую конкретно к вашему диагнозу и проблеме, но варианты методик разнообразны, что позволяет найти для себя подходящую и не менее интересную.

Физическая культура – это не всегда упорная работа над собой, да, это несомненно важный фактор, но иногда важно грамотно подойти к вопросу и оказывается, что на самом деле, полезное действительно можно совместить с приятным. Наше здоровье – это наше будущее, здесь нельзя давать себе поблажек, особенно сейчас, когда удобство и комфорт вытесняет стремление к каким-либо физическим действиям.


infourok.ruwikipedia.org
Комментарии
К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.
Интересные статьи по теме
Аватар med-connect
Тахикардия: как успокоить сердцебиение? Тахикардия – это состояние, при котором частота сердечных сокращений превышает 100 ударов в минуту, при этом ритм сокращений не нарушается. Основные признаки тахикардии помимо сердцебиения включают го...
Категория: Здоровье | Автор: med-connect | Добавлено: 25.05.2013
Аватар med-connect
Ринорея - что это такое? Ринорея - это состояние, когда носовая полость заполнена значительным количеством слизистой жидкости. Состояние, широко известный как "насморк", происходит довольно часто. Ринорея является распростран...
Категория: Здоровье | Автор: med-connect | Добавлено: 03.06.2013
Аватар Татьяна Совяк
Как почистить лимфу? Примерно 80 % токсинов находятся именно в лимфе! И в этой жидкости «плавают» наши клетки! Значит, межклеточная жидкость должна быть чистой, оптимальной для работы клеток. Это поможет избавиться от мно...
Категория: Здоровье | Автор: Татьяна Совяк | Добавлено: 04.08.2010
Аватар artniks
Как избавиться от артрита Существуют тысячи заболеваний и все они имеют общие функциональные признаки: нарушение биоэнергетического баланса и ослабление иммунной системы. Здоровье бывает только одно и восстановить его можно бе...
Категория: Здоровье | Автор: artniks | Добавлено: 07.02.2010
Аватар Елена Шамова
Мой ребенок постоянно отбирает игрушки у сверстников или почему дети всегда хотят то, что есть у другого ребенка? Почему дети отбирают игрушки у других детей?...
Категория: Здоровье | Автор: Елена Шамова | Добавлено: 05.06.2011
Рекомендуем
Собственный мощный VPN сервер за $5/мес. Простота настройки. Скидка для наших пользователей 25% по коду KATALOGPROMO.
Интернет должен быть свободным!
ПОПРОБОВАТЬ >>
Лучшие авторы
Аватар GodKnows
Холост, детей нет.

Читать

Аватар OlgaB
Здравствуйте, меня зовут Ольга. Два высших гуманит...

Читать

Аватар Ekaterinburg
Отправляюсь к берегам Сомали завтра.

Читать

Аватар Смирнова Ирина
Образование - биохимик. Мое хобби и дело - здоровы...

Читать

Аватар arik
Добрый день. Хочу вам подсказать вот этот интернет...

Читать

Свежие комментарии
хорошо делают работу

Читать

Благодарю. Ваши вопросы, отзывы и мнения о моей работе Важны для меня ...

Читать

Вот недавно совсем узнала, читая отзывы про адвокатов в интернете, что...

Читать

Полезная книга! Понравилась и читается легко, на одном дыхании, очень ...

Читать

Очень полезная статья! Реально, если всё соблюдать, можно достичь мног...

Читать

Напишите нам