Каталог Статей
44305 авторов, размещено 43356 статей, сейчас на сайте пользователей: 17 Статистика
Аватар Vladlena08

Как укрепить иммунитет: народные рецепты.

Категория:  Здоровье  | Автор:  Vladlena08 | Опубликовано: 14.12.2017

Основными природными средствами считаются травы. Для профилактики простудных заболеваний и повышения иммунитета их заваривают в термосе и настаивают в течении 4-6 часов. Принимаем настои за час до еды, или через два часа после еды. Вечером не позже чем три часа до сна. Травяные чаи готовят в следующих сочетаниях:

- плоды боярышника и шиповника измельчаем, чай зеленый и плоды малины, все по 1 чайной ложке. Заливаем кипящей чистой водой, на 2 стакана кипятка 1 чайную ложку смеси, настаиваем и пьем с медом;

- трава чабреца, трава крапивы и плоды шиповника берем в равных количествах и заливаем 2 столовые ложки смеси 0,5 л кипятка. Настаиваем в термосе, пьем с медом 2-3 раза в течении суток;

- одна столовая ложка корня девясила, измельченных плодов шиповника 2 ложки залить 0,7 литра кипяченой воды. Настоять и добавить пихтового масла 2 капли. Принимаем дважды в день.

Хорошо поднимают иммунитет настойки эхинацеи, женьшеня и лимонника. Они доступны, продаются в аптеках. Принимать их нужно по инструкции.

Значительно для поддержания здорового организма соблюдать правильный питьевой режим. Вода должна быть обязательно чистой. При правильном ее употреблении, происходит очищение организма в целом и повышается сопротивляемость к простудам.

Принимайте чаще продукты, рекомендованные для укрепления иммунитета. К ним относятся: орехи, лимон, клюкву, оливковое масло, лук, чеснок, черноплодную рябину, курагу, изюм, хурму, гранат, морковь, капусту. Добавляйте в пищу больше зелени, натуральных кисломолочных продуктов.

Начните закаливаться. Приучите себя принимать контрастный душ, ходите больше босиком, находите время для прогулок на свежем воздухе в любую погоду и будьте здоровы!


С сайта Я хозяйка
Комментарии
К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.
Интересные статьи по теме
Аватар med-connect
Тахикардия: как успокоить сердцебиение? Тахикардия – это состояние, при котором частота сердечных сокращений превышает 100 ударов в минуту, при этом ритм сокращений не нарушается. Основные признаки тахикардии помимо сердцебиения включают го...
Категория: Здоровье | Автор: med-connect | Добавлено: 25.05.2013
Аватар med-connect
Ринорея - что это такое? Ринорея - это состояние, когда носовая полость заполнена значительным количеством слизистой жидкости. Состояние, широко известный как "насморк", происходит довольно часто. Ринорея является распростран...
Категория: Здоровье | Автор: med-connect | Добавлено: 03.06.2013
Аватар Татьяна Совяк
Как почистить лимфу? Примерно 80 % токсинов находятся именно в лимфе! И в этой жидкости «плавают» наши клетки! Значит, межклеточная жидкость должна быть чистой, оптимальной для работы клеток. Это поможет избавиться от мно...
Категория: Здоровье | Автор: Татьяна Совяк | Добавлено: 04.08.2010
Аватар Елена Шамова
Мой ребенок постоянно отбирает игрушки у сверстников или почему дети всегда хотят то, что есть у другого ребенка? Почему дети отбирают игрушки у других детей?...
Категория: Здоровье | Автор: Елена Шамова | Добавлено: 05.06.2011
Аватар artniks
Как избавиться от артрита Существуют тысячи заболеваний и все они имеют общие функциональные признаки: нарушение биоэнергетического баланса и ослабление иммунной системы. Здоровье бывает только одно и восстановить его можно бе...
Категория: Здоровье | Автор: artniks | Добавлено: 07.02.2010
Лучшие авторы
Аватар dacor
Нашему рекламному агентству « DeCor» претит однооб...

Читать

Аватар Павел Скачков
Профессионально занимаюсь массажем.

Читать

Аватар paliychuk
Український письменник і публіцист. Пишу для дорос...

Читать

Аватар Avante
Пишу статьи для журналов CIO, Broadcasting, Информ...

Читать

Аватар arik
Добрый день. Хочу вам подсказать вот этот интернет...

Читать

Свежие комментарии
Взрослым тоже полезно читать или смотреть сказки, вот есть сериал "Одн...

Читать

Когда я начал заниматься по индивидуальному курсу вокальных упражнений...

Читать

Всегда интересно почитать информацию от профессионалов!

Читать

Отличный маркетинг - это половина успеха, если не больше!без маркетинг...

Читать

Статью прочел. Авторы пытаются свежим взглядом рассмотреть известные...

Читать

Напишите нам