Каталог Статей
47694 авторов, размещено 43616 статей, сейчас на сайте пользователей: 18 Статистика
Аватар Vladlena08

Как укрепить иммунитет: народные рецепты.

Категория:  Здоровье  | Автор:  Vladlena08 | Опубликовано: 14.12.2017

Основными природными средствами считаются травы. Для профилактики простудных заболеваний и повышения иммунитета их заваривают в термосе и настаивают в течении 4-6 часов. Принимаем настои за час до еды, или через два часа после еды. Вечером не позже чем три часа до сна. Травяные чаи готовят в следующих сочетаниях:

- плоды боярышника и шиповника измельчаем, чай зеленый и плоды малины, все по 1 чайной ложке. Заливаем кипящей чистой водой, на 2 стакана кипятка 1 чайную ложку смеси, настаиваем и пьем с медом;

- трава чабреца, трава крапивы и плоды шиповника берем в равных количествах и заливаем 2 столовые ложки смеси 0,5 л кипятка. Настаиваем в термосе, пьем с медом 2-3 раза в течении суток;

- одна столовая ложка корня девясила, измельченных плодов шиповника 2 ложки залить 0,7 литра кипяченой воды. Настоять и добавить пихтового масла 2 капли. Принимаем дважды в день.

Хорошо поднимают иммунитет настойки эхинацеи, женьшеня и лимонника. Они доступны, продаются в аптеках. Принимать их нужно по инструкции.

Значительно для поддержания здорового организма соблюдать правильный питьевой режим. Вода должна быть обязательно чистой. При правильном ее употреблении, происходит очищение организма в целом и повышается сопротивляемость к простудам.

Принимайте чаще продукты, рекомендованные для укрепления иммунитета. К ним относятся: орехи, лимон, клюкву, оливковое масло, лук, чеснок, черноплодную рябину, курагу, изюм, хурму, гранат, морковь, капусту. Добавляйте в пищу больше зелени, натуральных кисломолочных продуктов.

Начните закаливаться. Приучите себя принимать контрастный душ, ходите больше босиком, находите время для прогулок на свежем воздухе в любую погоду и будьте здоровы!


С сайта Я хозяйка
Комментарии
К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.
Интересные статьи по теме
Аватар med-connect
Тахикардия: как успокоить сердцебиение? Тахикардия – это состояние, при котором частота сердечных сокращений превышает 100 ударов в минуту, при этом ритм сокращений не нарушается. Основные признаки тахикардии помимо сердцебиения включают го...
Категория: Здоровье | Автор: med-connect | Добавлено: 25.05.2013
Аватар med-connect
Ринорея - что это такое? Ринорея - это состояние, когда носовая полость заполнена значительным количеством слизистой жидкости. Состояние, широко известный как "насморк", происходит довольно часто. Ринорея является распростран...
Категория: Здоровье | Автор: med-connect | Добавлено: 03.06.2013
Аватар Татьяна Совяк
Как почистить лимфу? Примерно 80 % токсинов находятся именно в лимфе! И в этой жидкости «плавают» наши клетки! Значит, межклеточная жидкость должна быть чистой, оптимальной для работы клеток. Это поможет избавиться от мно...
Категория: Здоровье | Автор: Татьяна Совяк | Добавлено: 04.08.2010
Аватар Елена Шамова
Мой ребенок постоянно отбирает игрушки у сверстников или почему дети всегда хотят то, что есть у другого ребенка? Почему дети отбирают игрушки у других детей?...
Категория: Здоровье | Автор: Елена Шамова | Добавлено: 05.06.2011
Аватар artniks
Как избавиться от артрита Существуют тысячи заболеваний и все они имеют общие функциональные признаки: нарушение биоэнергетического баланса и ослабление иммунной системы. Здоровье бывает только одно и восстановить его можно бе...
Категория: Здоровье | Автор: artniks | Добавлено: 07.02.2010
Лучшие авторы
Аватар strongatlet
тот самый

Читать

Аватар Rost1
ГК Провокация РОСТА основана в 2001 году и на сего...

Читать

Аватар qsco
Разрабатываю программное обеспечение, создаю и про...

Читать

Аватар seshat
Журналист, писатель, копирайтер. Публикации в печа...

Читать

Аватар marijka
Пишу, размещаю, никого не трогаю, починяю примус.

Читать

Свежие комментарии
Классно, спасибо) Еще по теме наткнулся на статью http://mentalsky.ru/...

Читать

Могу помочь с этим, если кому интересно пишите на почту sms-ya@live.ru

Читать

Отличная статья. Однако пчелофермы довольно редкое явление в жизни Рос...

Читать

Взрослым тоже полезно читать или смотреть сказки, вот есть сериал "Одн...

Читать

Когда я начал заниматься по индивидуальному курсу вокальных упражнений...

Читать

Напишите нам