Как справиться с депрессией

Термин «депрессия» широко употребляется не только в медицинской сфере, но и в повседневной жизни. Это привело к тому, что понятие стало ассоциироваться не столько с заболеванием, сколько с плохим или подавленным настроением. Поэтому многие люди, когда переживают трудный этап в жизни, даже не осознают, что им необходима помощь специалистов. Мы привыкли, что черные полосы сменяются белыми, и не ищем помощи у врачей. Тем не менее, депрессия – это серьезное психологическое расстройство, которое не всегда удается преодолеть без медицинской помощи.

Основной признак, который помогает распознать депрессию – это длительное подавленное настроение. Оно может сопровождаться апатией, ощущением тревоги или страха, чувством одиночества, раздражительностью. Помимо этого депрессия может иметь и физиологические проявления, среди которых головные боли, хроническая усталость, перепады давления, отсутствие аппетита. В любом случае депрессия отрицательно сказывается на качестве жизни, умственных и физических способностях больного, а также отношениях с родными и коллегами.

Для успешного лечения депрессии необходимо, в первую очередь, остановить ее причину. После этого врач назначает комплексное лечение, состоящее из биологической терапии и психотерапии. Биологическая терапия подразумевает прием лекарственных препаратов и трав. Чаще всего для лечения депрессии используются антидепрессанты. Существуют разные виды антидепрессантов для разных видов депрессии. Подобрать подходящее средство может психиатр после опроса и обследования пациента. Помимо этого для лечения депрессии могут назначать транквилизаторы, витамины, гормоны и некоторые другие препараты.

Однако одно только медикаментозное лечение далеко не всегда помогает справиться с депрессией. Наиболее эффективным способом лечения этого расстройства является психотерапия. Занятия с психотерапевтом помогают пациентам распознать депрессию, понять и осознать ее причины и, в конце концов, преодолеть ее. Не зря говорят, что осознание своей проблемы – это первый шаг на пути к ее устранению.