Главный Каталог Статей РФ
85949 авторов, размещено 47073 статей, сейчас на сайте пользователей: 164 Статистика
Аватар markmed

Как правильно питаться, чтобы зубы детей и взрослых всегда были крепкими и здоровыми: какие продукты следует употреблять в пищу, влияние на развитие зубных тканей, уменьшение рисков поражения зубов и десен.

Категория:  Здоровье  | Автор:  markmed | Опубликовано: 01.08.2013

Существует мнение, что только отказ от сладкого является основой профилактики заболеваний зубов. На деле, имеется целый ряд ежедневных принципов здорового питания, следуя которым можно существенно уменьшить риски стоматологических заболеваний и сохранить зубы в прекрасном состоянии на протяжении всей жизни.

Лишнее и неконтролируемое потребление сахара и продуктов, в которых содержаться углеводы, обеспечивает ежедневный приток питательных веществ для кариесогенной микрофлоры в полости рта, продукты жизнедеятельности которой «пробивают» путь для начала кариозных процессов. Но для роста кариеса основным фактором является неколичество потребляемых сладких продуктов, а регулярность их потребления. Это отдельно актуально в такой области, как детская стоматология, поскольку детский кариес после первоначального периода имеет тенденцию к стремительному развитию.

Абсолютно избежать сладких продуктов нельзя и нет необходимости. Просто следует соблюдать некоторые рациональные правила их употребления.

Не растягивать сладости (конфеты, шоколад, сладкие напитки и т.п.) на весь день, а употреблять их только после основной еды. И следует чистить зубы после еды – не сразу, а приблизительно через полчаса (потому что определенные виды продуктов приводят к временной микрошероховатости эмали, гладкость которой восстанавливается через 30 минут).

Обращать внимание на продукты со «скрытым сахаром и углеводами»: зерновые продукты, йогурты, сладкие газированные напитки. Даже обычная горчица может содержать огромное количество сахара. С особой осторожностью нужно относиться к пчелиному меду, который содержит т.н. простые сахара (легко усваиваются кариесогенной микрофлорой полости рта) и имеет клейкую консистенцию (продолжительное время остаются на поверхности зубов). Мед относят к продуктам с повышенной кариесогенной способностью, к ним также относят пирожные и чипсы. Жевательная резинка, которую так обожают дети, должна включать в состав безобидные для зубов сахарозаменители (сорбит) или подсластители (цикламат).

Некоторые фрукты и овощи, которые обычно считают безвредными для здоровья зубов, могут содержать повышенное количество агрессивных кислот, которые не могут быть нейтрализованы слюной. Кислоты моментально приводят к частичной деминерализации зубной эмали и ошибкой является немедленная чистка зубов, приводящая к дополнительному механическому повреждению эмали, особенно молочных зубов, а при частом повторении этой ошибки уже будет потребуется лечение кариеса молочных зубов. Правильным будет простое полоскание рта чистой водой и чистка зубов только через некоторый промежуток времени, требующийся для реминерализации эмали компонентами слюны и восстановления микроповреждений.

Отдельное значение для здоровья зубов играет поступление фтора. Считается окончательно установленным, что фтор, фториды и фторсодержащие соединения необходимы для эффективной профилактики кариеса, поэтому для детей существует специальная процедура – фторирование молочных зубов. Поступление фтора должно обеспечиваться не только продуктами питания или питьевой водой, но и, желательно, локальными источниками (покрытие эмали фторлаками в условиях стоматологической клиники).

Имеется много компонентов продуктов питания, жизненно необходимых для здоровья организма. С позиции стоматологии, наиболее важными являются некоторые витамины и минеральные вещества, которые содержаться в продуктах питания для здоровья зубов и полости рта.

Витамин А. Необходим для формирования слизистых оболочек полости рта и профилактики заболеваний десен. Витамины С и D. Необходимы для здоровья десен, правильного формирования зубных тканей и костей зубочелюстной системы. Витамин Е и фолиевая кислота. Требуются для профилактики заболеваний десен. Витамин H (биотин). Его дефицит приводит к излишней сухости полости рта, пониженной защитной функции слюны, замедлению процессов реминерализации эмали, к развитию заболеваний слизистой (например, стоматитам). Витамин К. Замедляет обменные процессы в кариесогенных бактериях, и, как следствие, выделение ими кислот, повреждающих эмаль зубов. Кальций. Кроме основной функции (необходим для формирования костной ткани), его профилактическое значение заключается в положительном влиянии на ткани десен и поддержании здорового состояния всей зубочелюстной системы. Фтор. Имеет особое значение для здоровья зубов ввиду двух функций – содействует реминерализации и укреплению эмали и подавляет обменные процессы в патогенной микрофлоре полости рта.


лечение кариеса молочных зубов. фторирование молочных зубов
Комментарии
К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.
Интересные статьи по теме
Аватар Иван Петров
Покупка медицинской справки. Правда и обман. В этой статье вы найдете массу интересной информации о документообороте некоторых медицинских документов в городских поликлиниках.Прежде чем купить ту или иную медицинскую справку обязательно потратьт...
Категория: Здоровье | Автор: Иван Петров | Добавлено: 16.05.2010
Аватар med-connect
Тахикардия: как успокоить сердцебиение? Тахикардия – это состояние, при котором частота сердечных сокращений превышает 100 ударов в минуту, при этом ритм сокращений не нарушается. Основные признаки тахикардии помимо сердцебиения включают го...
Категория: Здоровье | Автор: med-connect | Добавлено: 25.05.2013
Аватар med-connect
Ринорея - что это такое? Ринорея - это состояние, когда носовая полость заполнена значительным количеством слизистой жидкости. Состояние, широко известный как "насморк", происходит довольно часто. Ринорея является распростран...
Категория: Здоровье | Автор: med-connect | Добавлено: 03.06.2013
Аватар Татьяна Совяк
Как почистить лимфу? Примерно 80 % токсинов находятся именно в лимфе! И в этой жидкости «плавают» наши клетки! Значит, межклеточная жидкость должна быть чистой, оптимальной для работы клеток. Это поможет избавиться от мно...
Категория: Здоровье | Автор: Татьяна Совяк | Добавлено: 04.08.2010
Аватар wikkomorgoci
Alimentatia rationala. Principiile. Factorii care se vor lua in consideratie la recomandarea alimentatiei rationale Alimentatia rationala. Principiile. Factorii care se vor lua in consideratie la recomandarea alimentatiei rationale.Alimentatia rationala consta in asigurarea optima a necesitatilor energetice si de s...
Категория: Здоровье | Автор: wikkomorgoci | Добавлено: 11.11.2012
Лучшие авторы
Аватар LimaR
Был, есть и буду есть! :-) Внештатный клоун всех б...

Читать

Аватар Компания Антарес
Менеджер компании "Антарес"

Читать

Аватар ИоаннXIII
не доедаю, не досыпаю, зато мечтаю, ох как мечтаю

Читать

Аватар Seofox
На самом деле самого дела нет. В самой деятельност...

Читать

Аватар Алёна Славная
Я работаю тогда, когда все отдыхают. Занимаюсь орг...

Читать

Свежие комментарии
Талантливый человек талантлив во всём! Будь как Паша! А ещё ты можешь ...

Читать

Можно выбрать.

Читать

Ой, шутник.

Читать

https://priornews.ru/zastrojshhik-iz-hmao-sravnil-ufas-s-prestupnoj-gr...

Читать

https://ura-news.turbopages.org/turbo/ura.news/s/news/1052688335

Читать

Напишите нам