Каталог Статей
51935 авторов, размещено 43863 статей, сейчас на сайте пользователей: 40 Статистика
Аватар elenabetter

Беседы о плоскостопии. Беседа первая.

Категория:  Здоровье  | Автор:  elenabetter | Опубликовано: 20.06.2010

Сегодня мы начинаем серию бесед о проблемах, связанных с деформацией стопы. Они предназначены не для профессионалов, а для вас, дорогие наши читатели, которые не имеют отношения к медицине, но внимательно относятся к своему здоровью и понимают важность профилактических мер по его сохранению. 

Нередко от пациентов, у которых начинаются проблемы со стопой, можно услышать: «Доктор, у меня появилась косточка (имеется ввиду «косточка» у основания первого пальца). Я боюсь, что у меня будет как у моей мамы (или бабушки)», стопа и пальцы которых вызывают объективное чувство страха.  Если же у пациентки значительная деформация стопы и пальцев, нередко с обидой в голосе они говорят: «Это у меня наследственное...»

Практически никто, из обратившихся в этой ситуации, не знает, что генетика играет наименьшую роль в формировании деформации стоп.

Дававйте разберемся, в чем же кроется основная причина? Нужно оговориться, что речь пойдет, в первую очередь, о статическом плоскостопии, которое встречается наиболее часто (82%) и является основанием для развития последующих деформаций стопы.

Другие виды плоскостопия (врожденное, паралитическое, рахитическое, посттравматическое) заслуживают отдельного внимания.

О причинах статического плоскостопия говорилось в статье «Плоскостопие может стать причиной головной боли», где мы отмечали его основную причину – это перегрузка стоп в результате различных факторов. Что же происходит со стопой в результате ее перегрузки? Чтобы это понять, познакомимся с анатомией и физиологией стопы.

Стопа состоит из 26 костей. Все 26 костей соединены между собой мощными связками.

В правильном соотношении между собой кости стопы удерживаются этими связками и мышцами, часть которых берет начало от коленного сустава, а часть расположена на самой стопе. Когда мы говорим о формировании статического плоскостопия, в первую очередь, имеется в виду неспособность мышц в результате перегрузки удерживать кости стопы в правильном соотношении. Перегрузки в большинстве случаев вызывают длительная работа стоя, тяжелый физический труд, большой вес, физиологическое, другими словами, возрастное старение мышц, и.т.д. Т.е. мышцы, которые должны поддерживать определенную форму стопы, переутомляются и перестают в полном объеме выполнять свою функцию. В такой ситуации всю нагрузку берут на себя связки, соединяющие и удерживающие между собой кости, формирующие стопу. При повышенной нагрузке связки подвергаются перерастяжению. Если перерастяжение становится систематическим, кости стопы меняют соотношение между собой, что приводит к изменению продольного и поперченого свода стопы, они как бы «оседают» и развивается клиническая картина, которую мы обозначаем как плоскостопие.  

А теперь постарайтесь ответить, какое отношение к этому процессу имеет генетика?

Да, вы генетически можете быть предрасположены к повышенному весу, иметь менее развитую мускулатуру, так же как бабушка всю жизнь проработать с повышенной нагрузкой на ноги. Но, в то же время зная, что ваши родственники склонны к избыточному весу, вы можете больше внимания уделять этому вопросу в своей жизни. К слову сказать, большой вес легче не допустить, чем с ним бороться. В то же время генетически менее развитый мышечный аппарат тоже поддается коррекции в плане его активизации, улучшения и поддержания возложенных на него функций.

 Чтобы большая нагрузка на ноги не способствовала развитию плоскостопия, нужно своевременно проявить интерес к профилактическим мероприятиям. О них мы в дальнейшем поговорим подробно.

Наверное теперь понятно, что происходящие деформации стоп в большой степени зависят от нашего отношения к вопросу сохранения анатомии и функции стопы. Винить генетику не надо, а бояться чтобы не было «как у бабушки» необходимо. Желательно, чтобы каждый из нас понимал  как сохранить работоспособность стопы. А она работает всю жизнь, начиная с первого шага ребенка.

Давайте познакомимся с двумя очень важными понятиями: продольный и поперечный свод стопы и для чего они сформировались в результате развития человека.

Продольный и попречный своды обеспечивают необходимую для организма амортизацию.

 Для чего амортизация в машине? Для более продолжительной нормальной работы всех машинных блоков. Аналогично амортизация стопы обеспечивает, в первую очередь, сохранность и нормальную функцию всех суставов, включая коленные, тазобедренные суставы, поясничный отдел позвоночника, в которых с возрастом наступают анатомические и функциональные нарушения. Немалый вклад в этот процесс вносит неполноценная стопа.

 Продольный свод нормальной стопы зрительно хорошо определяется если посмотреть на стопу с внутренней стороны На рисунке мы видим пограничные отпечатки  нормальной стопы и стопы при плоскостопии IV степени.

Beseda_1_ris_3.JPG

В норме высота продольного свода в центральной части составляет 3,9 см от опорной поверхности пола до кости.

В какой степени сохранен продольный свод можно определить по отпечатку подошвенной поверхности при нагрузке на стопу.

Beseda_1_ris_4.JPG

 

Различается 4 степени плоскостопия, каждая из которых дает характерный отпечаток подошвенной поверхности при нагрузке на стопу. Не все знают, что помимо продольного плоскостопия различают и поперечное плоскостопие, которое определяется шириной стопы на уровне основания пальцев (метатарсально-фаланговых суставов). В норме эти суставы образуют свод (арку). Высота свода зависит от состоятельности связок, соединяющих между собой суставы, и мышц, поддерживающих свод стопы. При хронической перегрузке связочного аппарата продольный и поперечный свод «оседает», и клинически мы видим широкую плоскую стопу.

Beseda_1_ris_5.JPG

Чаще всего продольное и поперечное плоскостопие развиваются одновременно. Хотя может быть изолированное «оседание» одного или другого свода. В любом случае одним из неблагоприятных симптомов плоскостопия может быть боль в различных отделах стопы и в дальнейшем развивающаяся деформация пальцев, в нередких случаях приводящая к оперативному лечению.

В нашей следующей беседе поговорим о последствиях, возникающих в результате плоскостопия, что поможет осознать, насколько важно сохранять амортизационные свойства стопы на протяжении всей жизни.

 


Источник: http://livelookbetter.com/  Автор: Др. Мед. Галина Громак, сертифицированный травматолог - ортопед.
Комментарии
К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.
Интересные статьи по теме
Аватар med-connect
Тахикардия: как успокоить сердцебиение? Тахикардия – это состояние, при котором частота сердечных сокращений превышает 100 ударов в минуту, при этом ритм сокращений не нарушается. Основные признаки тахикардии помимо сердцебиения включают го...
Категория: Здоровье | Автор: med-connect | Добавлено: 25.05.2013
Аватар med-connect
Ринорея - что это такое? Ринорея - это состояние, когда носовая полость заполнена значительным количеством слизистой жидкости. Состояние, широко известный как "насморк", происходит довольно часто. Ринорея является распростран...
Категория: Здоровье | Автор: med-connect | Добавлено: 03.06.2013
Аватар Татьяна Совяк
Как почистить лимфу? Примерно 80 % токсинов находятся именно в лимфе! И в этой жидкости «плавают» наши клетки! Значит, межклеточная жидкость должна быть чистой, оптимальной для работы клеток. Это поможет избавиться от мно...
Категория: Здоровье | Автор: Татьяна Совяк | Добавлено: 04.08.2010
Аватар artniks
Как избавиться от артрита Существуют тысячи заболеваний и все они имеют общие функциональные признаки: нарушение биоэнергетического баланса и ослабление иммунной системы. Здоровье бывает только одно и восстановить его можно бе...
Категория: Здоровье | Автор: artniks | Добавлено: 07.02.2010
Аватар Елена Шамова
Мой ребенок постоянно отбирает игрушки у сверстников или почему дети всегда хотят то, что есть у другого ребенка? Почему дети отбирают игрушки у других детей?...
Категория: Здоровье | Автор: Елена Шамова | Добавлено: 05.06.2011
Лучшие авторы
Аватар Анастасия Воронцова
Писательница, автор множества статей. Входит в дес...

Читать

Аватар newzeland
Увлекаюсь спортивной обувью, маркетингом и копирайтином.

Читать

Аватар libee
Копирайтер, участник Копирайтерской Лиги Павла Бе...

Читать

Аватар promoter
Студент :)

Читать

Аватар Somersett
Агентство визуальных коммуникаций Somersett предла...

Читать

Свежие комментарии
Да, видеокурсы очень удобная штука, и особенно онлайн. Я ни раз проход...

Читать

информативная статья, благодарю

Читать

Интересные цифры, но кажется совсем дешево для капитального ремонта

Читать

Для общего развития можно не только игрушки покупать. Мы часто покупае...

Читать

Мдаа, меня как в детстве к стоматологу было не затащить, так и сейчас....

Читать

Напишите нам