Яблочный сок — положительно влияет на сердце и укрепляет мышцы

Еще наши прабабушки ценили натуральный яблочный сок за его прекрасные питательные свойства. Яблочный сок — это не только вкусный напиток, но и источник многих ценных витаминов и микроэлементов для организма. К сожалению, не все соки в магазинах могут похвастаться подобным качеством. Многие производители добавляют в свою продукцию много консервантов и усилителей, которые часто вызывают аллергию. Поэтому пастеризованный яблочный сок стоит покупать у проверенных и честных садоводов, извлекающих из яблок все самое лучшее. Откройте для себя четыре преимущества употребления яблочного сока.

Делает кожу красивой

Благодаря высокому содержанию витамина С яблочный сок способствует регенерации кожи. В нем также можно найти большое количество витамина Е, называемого «витамином молодости». Стакан натурального яблочного сока в день защищает кожу от вредного воздействия свободных радикалов и поддерживает ее увлажнение. Хорошо увлажненная кожа выглядит молодой, более эластичной и сияющей. Она начнет лучше переносить все косметические процедуры и станет идеальным материалом для создания макияжа.

Положительно влияет на сердце

Как поясняют специалисты, яблоки богаты гистидином, он естественным образом снижает давление, поддерживая работу сердца. Эта аминокислота также улучшает работу всей системы кровообращения, помогая транспортировать кислород к клеткам. Яблочный сок помогает восстановить надлежащий липидный профиль крови, а благодаря содержанию пектинов нормализует гликемию.

Укрепляет мышцы

Достаточно одного яблока в день, чтобы обеспечить организм рекомендуемым дневным количеством калия. Этот элемент является одним из основных ингредиентов, необходимых для правильного функционирования мышц и нервной системы. Ежедневное употребление отжатого яблочного сока влияет на регулирование водно-электролитного баланса в организме. Напиток способствует выведению токсинов из организма, уменьшает боли в суставах и предотвращает простуду.

Подходит для людей, соблюдающих диету

Любой, кто страдает избыточным весом или ожирением, должен тщательно считать калории и внимательно следить за тем, что он ест и пьет. Яблочный сок рекомендуется даже людям, сидящим на диете, не столько из-за его низкой калорийности, сколько потому, что он обеспечивает большое количество пищевых волокон, благодаря чему вы дольше чувствуете сытость. Напиток также ускоряет обмен веществ и способствует сжиганию жира. Рекомендуется запивать им завтрак и обед.