Главный Каталог Статей РФ
85947 авторов, размещено 47073 статей, сейчас на сайте пользователей: 193 Статистика
Аватар maluw

Яблочный день!!!

Категория:  Еда  | Автор:  maluw | Опубликовано: 03.09.2007
Положительные эффекты: поддержание веса на необходимом уровне или похудение, очищение организма от ряда вредных веществ, улучшение работы кишечника и желудка, оздоровление кожи и прилив сил.

Итак, выбирайте подходящий Вам способ сбросить лишний вес:

Один из самых «жестких» рецептов
В течение дня нужно съесть 1,5 кг яблок. И все. Нельзя даже пить – достаточно той жидкости, что содержится в плодах.

Более мягкий вариант
Съедаете 1,5 кг яблок за день и выпиваете не менее 2-х литров жидкости, причём негазированной минеральной воды, некрепкого черного или зеленого чая.

Доступный рецепт
1,5 кг яблок нужно разделить на 5-6 порций.

Яблочный разгрузочный день
В течение дня в необработанном виде съедаете 2 килограмма яблок: в салатах с овощами или запеченными в духовке. Пить можно яблочный сок (не более 5 чашек) или компот без сахара.

Яблочно-кефирный день
В течение дня съедаете 1,5 килограмма яблок и 1 литр кефира.Причём между употреблением кефира и яблок должно пройти не менее часа. Можно выпить и воды, но не больше 1-1,5 литра.

Яблочно-медовый день
1,5 килограмма яблок и 3 чайные ложки меда: по одной утром, днём и не поздно вечером. Питьевой режим: не менее 2-хлитров воды в сутки.

Самый простой способ
Съедаете яблок сколько Вашей душе угодно, без ограничений! А жидкости пьёте как можно больше: зеленый чай или настои трав. Иногда, при проведении яблочных разгрузочных дней яблоки комбинируют с кефиром или медом.

Внимание:

1) Во время разгрузочных дней в пищу желательно употреблять яблоки сладкие или кисло-сладкие, так как кислые яблоки сильнее возбуждают аппетит и в большом количестве небезопасны для зубной эмали и желудка.
2) Кислые же яблоки противопоказаны при язве желудка, дискинезии желчевыводящих путей и при гастритах, характеризующихся повышенной кислотностью.
3) А вот при гастритах, характеризующихся пониженной кислотностью, кислые яблоки уместны.
4) К яблокам следует с осторожностью относиться аллергикам.
Источник - http://maluw.flyfolder.ru
Комментарии
К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.
Интересные статьи по теме
Аватар Kat_vitalife
Какие углеводы «полезные», а какие «вредные»? Углеводы наряду с белками и жирами являются важным и незаменимым компонентом пищи. Однако отношение к нему у всех разное. Одни, в частности любители диет, практически полностью исключают углеводы из ...
Категория: Еда | Автор: Kat_vitalife | Добавлено: 16.02.2014
Аватар Вениамин
Требования к качеству молочных коктейлей в организациях общественного питания В формировании органолептических достоинств молочных коктейлей основную роль играют наполнители, так как в присутствии молочных продуктов оказываются более ярко выраженными их вкусовые и ароматические...
Категория: Еда | Автор: Вениамин | Добавлено: 29.10.2014
Аватар Slavutych
Всё о арбузе Много разнообразной информации о самой большой на земле ягоде. Из этой статьи вы узнаете родину арбуза и еще много интересного....
Категория: Еда | Автор: Slavutych | Добавлено: 24.10.2010
Аватар Gustav241283
Необычная история возникновения известного завода MONIN Данная статья посвящена рассказу о открытии торговой марки МОНИН и влиянию этого события на совершенствование коктейльного искусства и барменского творчества....
Категория: Еда | Автор: Gustav241283 | Добавлено: 26.08.2013
Аватар elodia
Сгущенка по ГОСТу Каждому знаком с детства вкус сгущенного молока. Для меня до сих пор это является самым любимым лакомством. В России принято считать, что сгущенное молоко – это наш национальный продукт, так сказать, ...
Категория: Еда | Автор: elodia | Добавлено: 28.03.2008
Лучшие авторы
Аватар krimobzor
Туризм

Читать

Аватар resto74
Все рестораны, суши - бары, пиццерии, кафе и кофей...

Читать

Аватар niger-foxy
Фотограф в Волгограде! Веду свой онлай-фотожурнал ...

Читать

Аватар Ave
Ave
Мне двадцать лет и я бородат.

Читать

Аватар remmers
Производство и оптовая продажа стройматериалов Rem...

Читать

Свежие комментарии
Талантливый человек талантлив во всём! Будь как Паша! А ещё ты можешь ...

Читать

Можно выбрать.

Читать

Ой, шутник.

Читать

https://priornews.ru/zastrojshhik-iz-hmao-sravnil-ufas-s-prestupnoj-gr...

Читать

https://ura-news.turbopages.org/turbo/ura.news/s/news/1052688335

Читать

Напишите нам