Главный Каталог Статей РФ
86002 авторов, размещено 47126 статей, сейчас на сайте пользователей: 62 Статистика
Аватар Keshava

Экзотическое меню вегетарианца

Категория:  Рецепты  | Автор:  Keshava | Опубликовано: 16.03.2010

Хумус (гороховый паштет)
Происхождение: Средний и Ближний Восток
Состав: Нут (крупный горох), растительное масло (холодного отжима, например, оливковое), лимонный сок, сезамовая(кунжутная) паста - тахини (кунжут перетирается с кумином и добавляется кунжутное масло), специи (молотый кумин, чили, петрушка, соль)
Принцип приготовления: Делаем из вареного нута пюре (блендером или картофелемялкой), добавляем в массу остальные ингредиенты и перемешиваем-взбиваем. Чем больше растительного масла, тем воздушнее. Но если добавляется кунжутное масло - надо быть аккуратнее, оно достаточно тяжелое-горькое. Зачерпываем исключительно кусочком лаваша, а не ложкой :)
Вариации: Мой друг делал паштет из зеленой чечевицы с большим количеством сливочного масла. Очень вкусно :)

Марципан (сладости из миндальной муки)
Происхождение: Европа
Состав: Миндаль сладкий и горький, сахарная пудра(или пудра из фруктозы)
Принцип приготовления: Миндаль подсушивается и растирается в муку-пудру. Чаще берется сладкий и немного горького миндаля(горький миндаль добавляет оригинальный "марципановый" вкус). В муку добавляется сахарная пудра. Можно пульверизатором распылять на смесь воду(совсем немного), одновременно перемешивая, чтобы получилось более вязкое тесто. Из теста можно формировать различные фигурки :)

Вариации: Можно котовить марципаны и из других орехов. Готовые фигурки можно раскрасить пищевыми красителями. В марципаны можно добавить измельченные цукаты, сухофрукты, помолотые в пудру специи(корицу, кардамон, имбирь), розовую воду, сиропы. Вместо горького миндаля можно использовать ядра персиковых или абрикосовых косточек

Суп мисо 

Происхождение: Япония
Состав: Мисо-паста, вода, грибы или тофу, овощи
Принцип приготовления: Овощи (и грибы) варятся в кипящей воде до готовности. Тофу и мисо-пасту можно добавлять в конце приготовления супа. Тофу(соевый сыр) можно предварительно обжарить, как, в прочем, и некоторые овощи(если используете лук, морковь и т.п.). Мисо-паста - удивительный продукт брожения соевых бобов. Она соленая и дает основу вкуса мисо-супа. Мисо богата белками, витаминами группы B, лецитином, глютаминовой кислотой, ферментами, помогающими усвоению пищи и помогающими работе кишечника.
Вариации: Овощи могут быть самим разными: картофель, морковь, капуста, лук, кабачки, баклажаны, дайкон... Грибы - такие как шиитаке, намеко(похожие на опята) или даже шампиньоны. Могут использоваться водоросли - морская капуста. Мисо-паста бывает также самая разная: белая, красная, желтая, черная... Разновидностей супа мисо также огромное количество по разным показателям. По консистенции: мелкого помола, арай мисо (с непромолотыми частичками бобов). По добавкам: муги-мисо (мисо с добавлением пшеницы), коме-мисо (с добавлением риса), маме-мисо (с добавлением бобов разных сортов)... Мисо чувствительна к кипячению, поэтому рекомендуется либо добавлять ее в самом конце, либо не доводить суп до кипения(если остальные компоненты супа не требуют кипячения - как например тофу или маринованные грибы)

Источник: Планета Здоровья
Комментарии
К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.
Интересные статьи по теме
Аватар кулинар эксперт
Стифадо Статья о принципах приготовления блюд известным и популярным греческим способом....
Категория: Рецепты | Автор: кулинар эксперт | Добавлено: 15.01.2013
Аватар my-homestyle.ru
Рулетики из лаваша с начинкой из икры трески Вкусный рецепт приготовления рулетика из армянского лаваша и икры трески. Прекрасная холодная закуска!!!...
Категория: Рецепты | Автор: my-homestyle.ru | Добавлено: 22.11.2008
Аватар MashaGlebova
Рецепт пиццы «Цезарь» Сегодня мы приготовим пиццу «Цезарь». Не переживайте, у вас все получится. Я поделюсь с вами уникальным рецептом вкуснейшего блюда, буду во всем вам помогать. Вместе мы справимся!...
Категория: Рецепты | Автор: MashaGlebova | Добавлено: 30.09.2013
Аватар rakycv
Сочный салат из свежей капусты и моркови Рецепты салатов из свежей капусты...
Категория: Рецепты | Автор: rakycv | Добавлено: 03.10.2013
Аватар rustem
Посуда для приготовления узбекского плова Плов, пожалуй самое любимое блюдо в Узбекистане. Обязательно готовят плов на свадьбах, готовят плов на праздниках, вообще, по всякому поводу, да и без повода .Как думаете, что приготовит узбекская сем...
Категория: Рецепты | Автор: rustem | Добавлено: 11.04.2008
Лучшие авторы
Аватар инваполис
Главный архитектор проектов в проектном бюро Инвап...

Читать

Аватар eurof
Эффективное продвижение статьями!

Читать

Аватар Deep Power
ООО «Свитотрейд», торговая марка «Deep Power» - ин...

Читать

Аватар seshat
Журналист, писатель, копирайтер. Публикации в печа...

Читать

Аватар marijka
Пишу, размещаю, никого не трогаю, починяю примус.

Читать

Свежие комментарии
Нормальная тема.

Читать

Талантливый человек талантлив во всём! Будь как Паша! А ещё ты можешь ...

Читать

Можно выбрать.

Читать

Ой, шутник.

Читать

https://priornews.ru/zastrojshhik-iz-hmao-sravnil-ufas-s-prestupnoj-gr...

Читать

Напишите нам