Главный Каталог Статей РФ
85978 авторов, размещено 47108 статей, сейчас на сайте пользователей: 117 Статистика
Аватар 12345

Полезные фрукты

Категория:  Еда  | Автор:  12345 | Опубликовано: 01.11.2010
Каждый человек нуждается в витаминах, клетчатке, микроэлементах и специфических минералах, которые очень необходимы для нормального функционирования и развития организма. Фрукты должны составлять значительную часть рациона каждого из нас, к сожалению не все следуют этой рекомендации по разным причинам, поэтому часто недополучают жизненно важных элементов. Рассмотрим полезные свойства и особенности некоторых фруктов:
Начнем с бананов, эти фрукты уже можно считать «своими», а не экзотическим, настолько прочно они вошли в наше меню. Во многих странах мира они весьма высоко ценятся и считаются весьма ценным (и не зря) продуктом, который часто подается в необработанном виде даже в самых дорогих ресторанах.
Киви. Этот плод относится к продуктам, богатым витамином С, достаточно всего одного плода в сутки для того, чтобы организм не испытывал недостатка в этом витамине.
Апельсин всегда считался крайне полезным продуктом для желудочно – кишечного тракта. Его рекомендуют применять к употреблению людям страдающим запорами. Также богат витамином С.
Следующий фрукт тоже является стратегическим источником витамина С, но он также содержит в себе целый спектр необходимых нам веществ. Поэтому бытует мнение, что человек может сузить свой рацион только к употреблению манго и организм не почувствует нехватки в чем-либо.
Не стоит также забывать о полезном персике, этот фрукт очень популярен в мире.
Комментарии
К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.
Интересные статьи по теме
Аватар Kat_vitalife
Какие углеводы «полезные», а какие «вредные»? Углеводы наряду с белками и жирами являются важным и незаменимым компонентом пищи. Однако отношение к нему у всех разное. Одни, в частности любители диет, практически полностью исключают углеводы из ...
Категория: Еда | Автор: Kat_vitalife | Добавлено: 16.02.2014
Аватар Вениамин
Требования к качеству молочных коктейлей в организациях общественного питания В формировании органолептических достоинств молочных коктейлей основную роль играют наполнители, так как в присутствии молочных продуктов оказываются более ярко выраженными их вкусовые и ароматические...
Категория: Еда | Автор: Вениамин | Добавлено: 29.10.2014
Аватар Slavutych
Всё о арбузе Много разнообразной информации о самой большой на земле ягоде. Из этой статьи вы узнаете родину арбуза и еще много интересного....
Категория: Еда | Автор: Slavutych | Добавлено: 24.10.2010
Аватар Gustav241283
Необычная история возникновения известного завода MONIN Данная статья посвящена рассказу о открытии торговой марки МОНИН и влиянию этого события на совершенствование коктейльного искусства и барменского творчества....
Категория: Еда | Автор: Gustav241283 | Добавлено: 26.08.2013
Аватар elodia
Сгущенка по ГОСТу Каждому знаком с детства вкус сгущенного молока. Для меня до сих пор это является самым любимым лакомством. В России принято считать, что сгущенное молоко – это наш национальный продукт, так сказать, ...
Категория: Еда | Автор: elodia | Добавлено: 28.03.2008
Лучшие авторы
Аватар medved-97
Псевдоним medved-97 отражает причастность к ресурс...

Читать

Аватар ComprayExpress
Профессиональный ремонт и обслуживание компьютеров...

Читать

Аватар xtexno.ru
Интернет-магазин Apple. Сейчас в ассортименте xtex...

Читать

Аватар paliychuk
Український письменник і публіцист. Пишу для дорос...

Читать

Аватар riword
Группа компаний Русьинновация - крупная фирма, спе...

Читать

Свежие комментарии
Нормальная тема.

Читать

Талантливый человек талантлив во всём! Будь как Паша! А ещё ты можешь ...

Читать

Можно выбрать.

Читать

Ой, шутник.

Читать

https://priornews.ru/zastrojshhik-iz-hmao-sravnil-ufas-s-prestupnoj-gr...

Читать

Напишите нам