Главный Каталог Статей РФ
87221 авторов, размещено 47345 статей, сейчас на сайте пользователей: 97 Статистика
Аватар Annetr

Как устроить самому себе личностный тренинг

Категория:  Тренинги  | Автор:  Annetr | Опубликовано: 07.06.2009

Когда человеку чего-то очень хочется, он прежде всего представляет образ того, что же он получит. Будь это квартира, машина или новая ступень в карьере. А дальше просто необходимо поставить цель, чтобы добиться желаемого. Многим кажется, что это несложно. Однако здесь есть несколько тонкостей, зная которые, можно гораздо эффективнее поставить цель и добиться ее воплощения в реальность. Сегодня существует достаточно тренингов, на которых Вас научат ставить цели. Однако можно попробовать обойтись и без личностного тренинга.

Итак, какими же должны быть цели?

- определенными

- измеримыми

- достижимыми

- реалистичными

- с указанием времени

Это все замечательно, скажете Вы. Но какие же конкретные шаги надо сделать?

Здесь и начинается самое интересное. Возьмите лист бумаги, ручку, устройтесь поудобнее и начинайте писать все свои желания. Чтобы не забыть о какой-то области, можете воспользоваться этим списком:

- Какие 10 мест Вы бы однозначно хотели посетить?

- Какие навыки (профессиональные и личные) Вы бы хотели приобрести?

- Какую физическую форму Вы бы хотели иметь?

- Чего бы хотели для своей семьи (каких отношений, поездок, школы и вузы для детей)

- Сколько бы денег Вы хотели зарабатывать ежемесячно?

- Каков дом/квартира Вашей мечты?

- Какие бы события Вы хотели испытать (такие события, о которых Вы будете говорить и помнить до конца жизни).

Теперь из этого списка выберете 10 самых сильных желаний или захватывающих вещей. Это и есть ваши цели. Обозначьте срок, к которому Вы планируете добиться цели. Пишите конкретно. Не просто «Дом у моря», а «2-этажный особняк 300 кв. метров с 10 комнатами на берегу Средиземного моря». Чем четче Вы будете представлять свою цель, тем скорее Вы ее добьетесь.

Теперь у Вас появились определенные, измеримые, реалистичные цели с указанием времени, к которому надо их добиться. Если цель долгосрочная, например на 5 лет, вернитесь назад и установите промежуточные цели. И точно также устанавливайте краткосрочные цели, которые будут вести к достижению промежуточных и основных. Так вы отчетливо будете представлять свои цели на текущий год.

Ну вот, самая сложная работа позади. Теперь осталось воплощать Ваши цели в жизнь.

Да, и еще кое-что. Помните, что цель – это ориентир, который необходимо использовать, чтобы двигаться по жизни вперед. Цель – это также и способ измерить эффективность Ваших действий. Если Вы не достигаете поставленной цели к намеченному сроку, то Вы можете либо переоценить свои усилия по достижению цели, либо непосредственно цель.

Случается так, что Вы обнаруживаете, что не посвящаете себя полностью достижению цели. Это повод задуматься – а действительно ли это то, чего я хочу? Нет ничего страшного в том, чтобы изменить свою цель и направить энергию в нужное русло, посвятить себя действительно тому, чего Вы хотите. Именно тогда и достигаются цели и приходит успех!


Автор: Тропина Анна Большой выбор тренингов и семинаров в одном месте
Комментарии
К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.
Интересные статьи по теме
Аватар akislitsin
О коучинге. Просто и с примерами. Что такое коучинг? Как используется коучинг в достижении целей? Откуда взялся коучинг?...
Категория: Тренинги | Автор: akislitsin | Добавлено: 13.01.2011
Аватар Максим Мазий
Виды тренингов Рассматриваются многие виды тренингов. Проводится их детальный анализ. Плюсы и минусы, пользу их в конкретной ситуации....
Категория: Тренинги | Автор: Максим Мазий | Добавлено: 23.10.2008
Аватар Гипноман
Психологический тренинг: как научиться разговаривать руководителю и подчиненному Что собой представляет психологический тренинг сплочения коллектива на примере двух упражнений....
Категория: Тренинги | Автор: Гипноман | Добавлено: 14.01.2013
Аватар michael410
Коучинг: осознанность и ответственность Осознанность и ответственность – это, несомненно, два решающих качества для достижения эффективности в любой деятельности....
Категория: Тренинги | Автор: michael410 | Добавлено: 04.05.2008
Аватар Telekom
Рынок бизнес-образования: как выбрать семинар бухгалтеру, юристу, кадровику Рынок бизнес образования в России, согласно большинству исследований, пережил перелом в 2004 году и продолжает активно развиваться. С каждым годом растет количество людей, которые получают как краткос...
Категория: Тренинги | Автор: Telekom | Добавлено: 22.11.2007
Лучшие авторы
Аватар Юлия Бахтина
Здравствуйте!

Меня зовут Юлия Бахтина.
<...

Читать

Аватар Aron
Написание качественных статей под ваши ключевые за...

Читать

Аватар step-ler.ru
Каталог вакансий в России и странах СНГ
Каталог...

Читать

Аватар Nadezhda
Пишу быстро, качественно и уникально практически н...

Читать

Аватар Arizona
Строитель со стажем

Читать

Свежие комментарии
Работал соцработником пару лет, и вот что не написали: это не только п...

Читать

в некоторых странах арбористов ещё называют 'древесными хирурги'. Обре...

Читать

Интересный факт: оказывается, Солнце не просто светит и греет, а ещё и...

Читать

Здрасти! Вот пишут, что типа выгодно коров разводить или там коз завес...

Читать

Ну дааа, конечно, цветы в коробке – это прям для «смелых и стильных»! ...

Читать

Напишите нам