5 танцевальных травм и как предотвратить их.
Категория: Досуг и Юмор
| Автор: BlOND
| Опубликовано: 12.02.2011
Примеры ниже - 5 различных банальных ран.
Чувствительность лодыжки
Это - результат скручивания лодыжки. Легкое скручивание может привести к небольшому расширению связок однако, значительно более серьезное растяжение связок может фактически порвать или разорвать мускул. Это может легко привести к увеличению и острому дискомфорту, когда сила применена.
Травма мускула подколенного сухожилия
Это - регулярно происходящая проблема для многих бегунов. Это навлечено, помещая экстремальную силу на мускуле подколенного сухожилия вследствие резкого или физически требовательного действия. Это может также произойти в конечном счете из-за повторяющихся деформаций.
Боль в коленях
По всей вероятности самая частая рана, чтобы получить. У довольно многих атлетов есть это условие, и не удивительно, что этот тип раны дополнительно известен как колено бегунов. Выполнение - осуществление высокого воздействия. Непрерывное воздействие на соединения особенно, работая на твердых поверхностях, таких как бетон и гудронированное шоссе оказывает огромное давление на колени, вызывающие объединенное воспламенение.
Щепа голени
Когда Вы когда-либо обнаруживаете боль или чувствительность, окружающую области голени или голени тогда, это наиболее вероятно навлечено щепой голени. Дискомфорт - результат соединительной ткани, это соединено с костью голени, которая становится увеличенной.
Ахиллес Тендинитис
Это - еще одно очень общее повреждение, от которого получают несколько бегунов. Ахиллово сухожилие может быть найдено с задней стороны Вашей голени. Сухожилие становится твердым и тендерным вокруг части пятки. Чопорность, вероятно, возрастет из-за недостаточной мобильности, или голень недавно покоилась. Например, те с тендинитом обнаруживают намного больше плотности всюду по области пятки после пробуждения от сна в утреннее время.
Спортивные и бальные танцы