Каталог Статей
41240 авторов, размещено 42988 статей, сейчас на сайте пользователей: 51 Статистика
Аватар Майя

Кроссфит для детей: польза или вред

Категория:  Дом, семья, дети  | Автор:  Майя | Опубликовано: 01.09.2017

Размышляя о том, каким видом физической активности занять ребёнка, все больше родителей останавливают свой выбор на детском кроссфите. Однако есть и те, кого пугают трудные упражнения и довольно интенсивный темп, которые предполагает силовая тренировка. Не будет ли чрезмерной такая нагрузка для растущего организма?

Чтобы ответить на этот вопрос, нужно решить главное: интересует вашего сына или дочь профессиональный спорт – или просто физкультура для оздоровления и тонуса. В первом случае нужно советоваться с тренером, так как спорт – это всегда работа на результат, требующая максимальной самоотдачи, иногда на пределе физических возможностей. Во втором – занятия кроссфитом подойдут идеально! Главная особенность этого модного направления как раз и состоит в том, что его комплексы подходят всем, независимо от возраста, конституции тела, уровня подготовки и т.д.

Детские комплексы всегда разрабатываются индивидуально, под каждого занимающегося. Продолжительность тренировки, количество подходов, используемый инвентарь (гантели, гири, штанги определённого веса), упражнения – всё это подберёт инструктор. Кроссфит – гибкая система, и она легко адаптируется под ребёнка. Более того, специалисты утверждают, что именно кроссфит способствует гармоничному развитию и даже успехам в учёбе за счёт стимулирования умственной деятельности!

Также занятия кроссфитом приносят пользу и в качестве дополнительного тренинга к другим видам спорта – футболу, плаванию и т.д. Когда требуется «прокачать» какие-то отдельные качества (например, координацию движений), можно подключить упражнения WOD, которые будут наиболее актуальны. Тело ребёнка постоянно меняется, и это тоже учитывается при составлении комплекса для каждой возрастной группы.

 


Источник: компания Razmah
Комментарии
К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.
Интересные статьи по теме
Аватар orgazmen
Детский оргазм Каждый из нас, когда-то в детстве испытал свой первый, а потому не забываемый оргазм.По данным социологического опроса детский оргазм, или подобие оргазма, начинают испытывать примерно в двенадцать, ч...
Категория: Дом, семья, дети | Автор: orgazmen | Добавлено: 08.09.2009
Аватар eliel
Карнавальные костюмы растений для детского праздника У вас праздник в детском саду? Вашему вниманию - карнавальные костюмы для детского праздника. Костюмы для ролевых игр позволят вашим детям почувствовать и баклажанчиком и кабачком и луком. Почти как Ч...
Категория: Дом, семья, дети | Автор: eliel | Добавлено: 28.08.2009
Аватар kust1ru
Всё о чётках. Перекидные четки Изначально чётки были сугубо религиозным атрибутом – во время молитвы монах перекидывал пластины чёток, тем самым отсчитывая нужное количество поклонов или псалмов. Благодаря этому они и получили своё...
Категория: Дом, семья, дети | Автор: kust1ru | Добавлено: 19.11.2012
Аватар babyboombutik
Обзор детской демисезонной одежды из полиуретана Didriksons 1913: костюм Boardman, костюм Waterman, костюм Slaskeman Посещая магазины детской одежды, мы стараемся найти и выбрать лучшие товары для наших детей. Сделать это сегодня очень сложно. Широкий ассортимент производителей детской одежды и очень мало конкретной...
Категория: Дом, семья, дети | Автор: babyboombutik | Добавлено: 17.03.2014
Аватар bonuss1
История Российской мультипликации История Российской мультипликации начиная с первого мультфильма и по сегодняшний день. ...
Категория: Дом, семья, дети | Автор: bonuss1 | Добавлено: 07.02.2011
Лучшие авторы
Аватар seshat
Журналист, писатель, копирайтер. Публикации в печа...

Читать

Аватар kirillkamega
Читайте новости моего сайта.

Читать

Аватар Leema
Вплотную занимаюсь проектом BIRRA.RU,именно с него...

Читать

Аватар AutoIWC
Автор автомобильного сайта

Читать

Аватар Виктор Касторный
Привет! Меня зовут Виктор и я начинающий писатель,...

Читать

Свежие комментарии
С фото птицы было бы еще лучше

Читать

Однако, интересная статейка. Я, кстати, тоже успел побывать на этой ст...

Читать

Во многих местах на земле есть овраги. Но не всюду одина¬ково быстро о...

Читать

Отличная познавательная статья. Узнали много нового о профнастиле. Выг...

Читать

Подскажите, пожалуйста, кто-нибудь, куда можно это донести, чтобы хоть...

Читать

Напишите нам