Главный Каталог Статей РФ
85933 авторов, размещено 47073 статей, сейчас на сайте пользователей: 93 Статистика
Аватар frosya

Гимнастика для рук.

Категория:  Дом, семья, дети  | Автор:  frosya | Опубликовано: 07.02.2011

  Так получилось, что мне приходится чаще чем многим другим людям навещать врачей. В результате –у меня появилось желание поделиться с людьми кое-какой информацией. А именно – это кистевая гимнастика, которая нужна как для профилактики так и для лечения различных заболеваний.

      Эти очень несложные упражнения помогут вашему ребёнку развить точечную моторику, он станет лучше писать и улучшится координация движений. Если заниматься этой гимнастикой регулярно, то результаты становятся явными. Ведь сила в постоянстве.

Итак, кистевая гимнастика:

1. Растирание ладоней.

2. Лёгкое пощипывание

3. «Перчатка»

4. Катаем «шарик» на кончиках пальцев

5. Ощущение «мяча» между ладонями.

6. Пальцы в сторону- собрали в кучу.

7. Ладони вместе- наклоны от себя- на себя. - вправо- влево. - круговые вращения. - наклоняем каждый палец

1. Ладонь на столе- поднимаем по одному пальцу - «собираем» все пальцы в сторону большого - с помощью второй руки- круговые вращения каждым пальцем.

1. обе руки на столе- «червячок» 10. Вращение ладонью. 11. Руки в замок- «волна» - потянулись вперёд - круговые вращения.

12. Сжимание- разжимание пальцев в кулак.

13. Сжать кулак- 5 сек. удержать, расслабить.

14. Кисть в кулак- выпрямляем по одному пальцу.

15. «Цепь»

16. Руки в замок рисуем «восьмёрку».

 17. Руки в стороны- одновременно согнули руки в локтях и часто сжимаем кулаки.

18. Руки в стороны- круговые вращения локтями.

19. Ладони на столе- поворот ладоней вверх-вниз.

20. Рука лежит на краю стола, кисть свешана- поднимаем и опускаем кисти.

 21. Круговые вращения кистью.

22. «Игра на пианино»

23. «ходьба» каждым пальцем по столу.

24. «Выжимание»

25. Щелчки каждым пальцем.

26. Все пальцы сжаты в кулак, а большой вверх. Большой- внутрь, все остальные- в стороны.

27. «Фигушка» на каждый палец.

28. Ладони на столе (на ребре)- ворота открыли- закрыли.


Для родителей
Комментарии
К этой статье пока нет комментариев. Станьте первым! У нас гости не могут комментировать статьи. Пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы прокомментировать.
Интересные статьи по теме
Аватар orgazmen
Детский оргазм Каждый из нас, когда-то в детстве испытал свой первый, а потому не забываемый оргазм.По данным социологического опроса детский оргазм, или подобие оргазма, начинают испытывать примерно в двенадцать, ч...
Категория: Дом, семья, дети | Автор: orgazmen | Добавлено: 08.09.2009
Аватар Nika_1409
Сельскохозяйственные животные для бизнеса: что выбрать Сельское хозяйство является прибыльной отраслью в бизнес сфере. Особенно выделяется животноводство. Продукция этой отрасли всегда будет востребована....
Категория: Дом, семья, дети | Автор: Nika_1409 | Добавлено: 26.01.2022
Аватар Nika_1409
КРС и современное животноводство Основную долю сельского хозяйства в России представляет животноводство. Его значимость состоит в том, что оно производит продукцию, которая используется в ежедневном рационе питания человека....
Категория: Дом, семья, дети | Автор: Nika_1409 | Добавлено: 10.11.2021
Аватар Nika_1409
Питомник собак - редкие породы    Собачий питомник — это место, где занимаются разведением породистых собак. Всю работы выполняют профессиональные кинологи и ветеринары. Такие питомники официально зарегистрированы....
Категория: Дом, семья, дети | Автор: Nika_1409 | Добавлено: 04.04.2022
Аватар Nika_1409
Корма для животных – технологии и безопасность Правильная организация питания сельскохозяйственных животных – это основа успешного бизнеса. И первым шагом на пути к полноценному и сбалансированному рациону является выбор корма от надежного произво...
Категория: Дом, семья, дети | Автор: Nika_1409 | Добавлено: 17.01.2022
Лучшие авторы
Аватар Юлия Бахтина
Здравствуйте!

Меня зовут Юлия Бахтина.
<...

Читать

Аватар clowdia
Все виды текстов на заказ.

Читать

Аватар niger-foxy
Фотограф в Волгограде! Веду свой онлай-фотожурнал ...

Читать

Аватар PavelBocharov
Профессиональный гитарист. Преподаватель по игре н...

Читать

Аватар Света
Автор сайта Лепесток - ландшафтный дизайн, комнатн...

Читать

Свежие комментарии
Талантливый человек талантлив во всём! Будь как Паша! А ещё ты можешь ...

Читать

Можно выбрать.

Читать

Ой, шутник.

Читать

https://priornews.ru/zastrojshhik-iz-hmao-sravnil-ufas-s-prestupnoj-gr...

Читать

https://ura-news.turbopages.org/turbo/ura.news/s/news/1052688335

Читать

Напишите нам