Непопулярная правда о бодибилдинге

Редкий мужчина не хочет иметь спортивную фигуру — мощные мускулы, плоский живот, широкие плечи. В помощь ему - Интернет, забитый всевозможной информацией, фитнес клубы, тренажерные залы, магазины спортивного питания. Все условия. Казалось бы вокруг должно быть полно атлетичных мужиков. На деле все не так. Почему?

Бодибилдинг был когда-то движением за силу и красоту человеческого тела. Увы, со временем цели и приоритеты изменились до неузнаваемости. Нынешний бодибилдинг это, прежде всего бизнес. И как в любом бизнесе во главу угла встало получение прибыли, все прочее отошло на задний план.

Простой вопрос: что выгоднее — обучить человека простым принципам и правилам, чтобы он мог самостоятельно строить свое тело, или бесконечно вытягивать из него деньги за малоэффективное посещение тренажерных залов и сомнительные пищевые добавки? Между прочим, авторам тематических сайтов и курсов на YouTube тоже нужны посетители, просмотры и подписчики. Это тоже часть бизнеса.

Отдельная тема — сами авторы и инструкторы. Многие попросту бездумно воспроизводят то, что в них вложили на учебных курсах (если они вообще где-то учились). Обучая других, они сами плохо понимают, почему нужно делать именно так, а не иначе. Положено вот столько повторов и столько походов вот на этом тренажере — иди и делай. И не спрашивай, почему. Ответа не получишь.

О том, что касается спортивного питания. Так ли уж нужны специальные добавки? Даже если приводятся данные об исследованиях, подтверждающих их эффективность, не факт, что на деле так и есть. Там, где крутятся миллионы долларов, не сложно заказать любое исследование с любыми нужными результатами. Ученым тоже нужны деньги. А они — ученые — не могут определиться даже с точной нормой потребления протеина. Может быть, потому что реальных данных о том, сколько его нужно, просто нет? А чем большую норму укажешь — тем больше продашь?

На востоке есть поговорка: «если ты не постиг принцип, твое мастерство не высоко». Что предлагают вместо принципа бизнесмены от бодибилдинга? Схемы тренировок, рационы питания, детали выполнения «чемпионских» упражнений, какие-то малопонятные простому человеку рассуждения о типах мышц и о механизмах их роста. В этих мелочах и деталях теряется суть, и люди перестают видеть за деревьями лес.